A sarok sarkantyúja okai, tünetei, kezelése és műtét

  • Doctorol
  • /
  • Fájdalom kezelése
  • /
  • A sarok sarkantyúja okai, tünetei, kezelése és műtét
  • Összefüggő
  • Idegfájdalom: otthoni kezelés és öngondoskodás
  • NSAIDS - ízületi gyulladás fájdalomcsillapító - WHTT
  • Hogyan vigyázhatok a teniszkönyökömre?
  • A placebo hatás: mi ez?
  • Hogyan lehet megelőzni a könyök sérüléseit
  • Megsebeztem a vállam a munkahelyemen?
  • Krónikus fájdalom alternatív kezelések: kiropraktika, gyógynövények és így tovább
  • Melyek a csípő, a láb és a boka leggyakoribb sérülései?
  • Hasi fájdalom, 12 éves vagy annál idősebb - Készüljön fel a találkozóra
  • Hogyan tudok megszabadulni egy buniontól? Házi kezelés és műtét

A calcaneal-sarkantyú egy kalcium-lerakódás, amely csontos kiemelkedést hoz létre a calcaneus alsó oldalán. Röntgenfelvételen a calcanealis sarkantyú akár fél hüvelykig is kinyúlhat. Látható röntgenminta nélkül az állapotot néha „calcaneal spur szindrómának” nevezik.

sarok

Bár a sarok sarkantyúi gyakran fájdalommentesek, sarok fájdalmat okozhatnak. Gyakran társulnak plantáris fasciitishez, a kötőszövet rostos szalagjának (plantáris fascia) fájdalmas gyulladásához, amely a lábfej mentén húzódik, és összeköti a calcaneust a lábfejével.

A sarokgerinc és a kapcsolódó állapotok kezelése magában foglalja a testmozgást, az ortotikumokat, a gyulladáscsökkentő gyógyszereket és a kortizon injekciókat. Ha a konzervatív kezelések sikertelenek, műtétre lehet szükség.

A sarok sarkantyúinak okai

A sarok sarkantyúi akkor fordulnak elő, amikor a sarokcsont alsó oldalán kalcium-lerakódások halmozódnak fel, ez a folyamat általában sok hónapos időszak alatt megy végbe. A sarok sarkantyúit gyakran a láb izmainak és szalagjainak megterhelése, a talpi fascia kitágulása és a calcaneust borító membrán ismételt repedése okozza. A sarok sarkantyúi különösen gyakoriak azoknál a sportolóknál, akiknek tevékenysége nagy mennyiségű futást és ugrást tartalmaz.

A sarok sarkantyúinak kockázati tényezői a következők:

  • Séta járási rendellenességek, amelyek túlzott stresszt jelentenek a sarok közelében lévő calcaneuson, szalagokon és idegeken
  • Futás vagy kocogás, különösen kemény felületeken
  • Rosszul felszerelt vagy rosszul kopott cipők, különösen azok, amelyeknél nincs megfelelő ívtartó
  • Túlsúly és elhízás

A plantáris fasciitishez kapcsolódó egyéb kockázati tényezők a következők:

  • Az életkor növekedésével a Lyme-kór csökkenti a lenyűgöző rugalmasságot és elveszíti a sarok magzati szőrméjét.
  • cukorbetegség
  • Töltse a nap nagy részét a lábán
  • Gyakori rövid fizikai törés
  • Lapos lábakkal vagy magas ívekkel

A sarok sarkantyúinak tünetei

A sarok sarkantyúi gyakran nem okoznak tüneteket. De a sarok sarkantyúi időszakos vagy krónikus fájdalommal járhatnak - különösen gyaloglás, kocogás vagy futás közben -, ha gyulladás alakul ki a sarkantyú kialakulásának helyén. Általában a fájdalom oka nem a sarok, hanem a kapcsolódó lágyrész sérülés.

Sokan a sarok sarkantyúinak és a talpi fasciitisnek a fájdalmát úgy írják le, hogy kés vagy tű tapad a lábuk aljába, amikor reggel felkelnek - ez a fájdalom később tompa fájdalommá válik. Gyakran panaszkodnak arra, hogy az éles fájdalom visszatér, miután hosszabb ideig ülve felállt.

Nem műtéti kezelések a sarok sarkantyúinál

A sarok sarkantyúival és a talpi lenyűgözéssel járó sarokfájdalom nem biztos, hogy jól reagál a pihenésre. Ha egy éjszaka után alszik, a fájdalom súlyosbodhat, mivel a talpi fascia hirtelen megnyúlik, amely kitágul és összehúzódik a sarka. A fájdalom gyakran csökken, minél többet sétál, de úgy érezheti, hogy a hosszan tartó pihenésre vagy kiterjedt sétára szoruló fájdalom visszatér.

Ha több mint egy hónapig tartó sarokfájása van, forduljon orvoshoz. Olyan konzervatív kezeléseket javasolhat, mint például:

  • nyújtás
  • Cipő ajánlások
  • Tapolás vagy pántolás a stresszes izmok és inak pihentetéséhez
  • Cipőbetétek vagy ortopédiai eszközök
  • fizikoterápia

A sarokfájás reagálhat a vény nélkül kapható gyógyszerek kezelésére, mint például az acetaminofen (Tylenol), az ibuprofen (advil) vagy a naproxen (aleve). Sok esetben egy funkcionális ortotikus eszköz kijavíthatja a sarok- és ívfájdalmak okait, például a biomechanikai egyensúlyhiányt. Bizonyos esetekben az injekció kortikoszteroiddal adható a környék gyulladásának enyhítésére.

A sarok sarkantyúinak műtéte

Az emberek több mint 90 százaléka jobban jár a nem műtéti kezelésekkel. Ha a konzervatív kezelés nem képes kezelni a sarok sarkantyúinak tüneteit 9-12 hónap elteltével, műtétre lehet szükség a fájdalom enyhítésére és a mobilitás helyreállítására. A sebészeti technikák a következők:

  • A talpi fascia felszabadulása
  • A sarkantyú eltávolítása

Műtét előtti tesztekre vagy vizsgákra van szükség az optimális jelöltek azonosításához, és fontos a műtét utáni ajánlások megfogalmazása a pihenésre, a jégre, a kompresszióra, a láb megemelkedésére és arra, hogy mikor kell súlyt helyezni az operált lábra. Szükség lehet arra, hogy a betegek a műtét során ne használjanak kötést, sínt, öltést, műtéti cipőt, mankót vagy botot. A sarokműtét lehetséges szövődményei: idegfájdalom, visszatérő sarokfájdalom, a régió tartós zsibbadása, fertőzés és hegesedés. Ezenkívül a talpi fascia felszabadulásával fennáll az instabilitás, a lábgörcsök, a stressztörés és az íngyulladás veszélye.

A sarok sarkantyúinak megelőzése

Megakadályozhatja a sarok sarkantyúját, ha jól passzoló cipőt visel, ütéselnyelő talppal, merev combokkal és támogató sarokpultokkal; Megfelelő cipő kiválasztása az egyes fizikai tevékenységekhez; Bemelegítő és nyújtó gyakorlatok minden tevékenység előtt; És járja magát a tevékenységek során.

Kerülje a sarok és a talp túlzott kopását. Ha túlsúlyos, akkor a súlycsökkenés segíthet a sarok sarkantyúinak megakadályozásában is.