A savanyú gyümölcslé előnyei
A savanyú gyümölcslé előnyei. Hogyan működik az egészség csodája
A savanyú gyümölcslé előnyei. Tudja meg, hogyan tesz csodákat az egészségre. A savanyúságokat ősidők óta létfontosságú ételnek tekintik.
A rómaiak úgy vélték, hogy ez hatalmat ad a férfiaknak, a nők pedig szépséget. A tudósok az idők során felfedezték, hogy még a belőlük származó gyümölcslé is sok egészségügyi előnyt jelent.
A régészek és antropológusok szerint Kr. E. 2400-ban a mezopotámiaiak elsőként pácolták a zöldségeket. Később a történelem során, expedícióival, Kolumbusz Kristóf uborkát termesztett Haiti szigetén, különösen annak érdekében, hogy megöli őket.
Az akkori tengerészek közül sokan elkerülték a skorbut megjelenését, amikor savanyúságot kezdtek enni. Ez egy C-vitamin-hiány okozta betegség.
A savanyú gyümölcslé előnyei. Hogyan működik az egészség csodája
A savanyúság tápértéke:
31 ml savanyúságlé 25 kalóriát, 877 mg nátriumot tartalmaz (az ajánlott napi adag 37% -a - RDA); 5,9 mg szénhidrát (az RDA 2% -a); 0,1 g fehérje; béta-karotin (az RDA 0,1% -a); C-vitamin (az RDA 1% -a); kalcium (RDA 0,2%) és vas (RDA 0,3%).
A savanyúságlé segíti az emésztést, a probiotikumok tartalma miatt. Ezek olyan élő mikroorganizmusok, amelyek helyreállíthatják a bélflóra természetes egyensúlyát. A savanyúságlé elektrolitokat, C-vitamint és béta-karotint is tartalmaz. Segítik a testet a fertőzések leküzdésében, fenntartják a szem egészségét, az immunrendszert, de emésztést is.
A savanyú gyümölcslé előnyei. A savanyúság savanyú és savanyú íze javíthatja a vércukorszintet. Az elfogyasztott ecet csökkenti a magas vércukorszintet, az inzulint és a triglicerideket a vérben. A savanyú lé a sportolók számára is csodákat tesz. Segít pótolni az elveszített tápanyagokat és enyhíti az izomgörcsöket.