A Schroth kúra 4 oszlopa az allgäui Oberstaufenben
Az Oberstaufen im Allgäu-i Schroth-kúra négy oszlopon alapszik: diéta, csomagok, ivási szabályok, valamint a pihenés és a testmozgás kombinációja. De hogyan működik pontosan?
Tudja meg, hogyan működik a Schroth-kúra, amelyet Johann Schroth szerint több mint 150 éve használnak sikeresen az allgäui Oberstaufenben:
1. Schroth-diéta
Konyhai munkatársaink minden nap különleges Schroth kúraételeket készítenek regionális termékekből. Ezek csökkentett kalóriatartalmúak, szinte sótlanok, nem tartalmaznak állati fehérjét vagy zsírt és kevéssé irritálják őket. Különféle ételeket készítenek főtt és párolt gyümölcsökből és zöldségekből, rizs, gyöngy árpa, búzadara, szárított gyümölcs és friss fűszernövények kombinálásával. Gondosan előkészítve minden bizonnyal megkönnyítik az étrend megváltoztatását az első napokban, mert a Schroth-kúra némi fegyelmet is igényel. De néhány nap múlva a tested energiájának nagy részét a test tisztítására és méregtelenítésére fordítja. Az éhségérzet alábbhagy, és szinte teljesen eltűnik.
2. Schroth-csomagolás
Korán ébresztenek egy forró gyógyteával. Speciálisan kiképzett csomagolónk ezután nedves, hideg lepedőbe burkolja, citromaromával és száraz, meleg ágyneművel borítja. A további forró vizes palackok gyorsabb felmelegedést okoznak, és emelik a test hőmérsékletét.
A csomag számos pozitív hatással van a testére:
- erősíti a tested védekezőképességét
- gátolja a baktériumok szaporodását és egyúttal elősegíti a baktériumok lebomlását
- fájdalomcsillapító és görcsoldó
- nyugtató és kiegyensúlyozó hatása van a belső szervekre
- krónikus gyulladásos változások aktiválódnak és ezáltal felszívódás
táplált - javítja a bőr állapotát
- méregtelenít salakanyagok és idegen anyagok, például higany, vegyszerek és drogok kiválasztásával
Míg a csomag elsőre szokatlannak tűnik, általában a kezelés során tudatosan észlelt és kellemesen érzékelt méregtelenítő folyamattá fejlődik. A csomagolás után a súlytalanság érzését tapasztalja.
3. Schroth’sche Ivásrendelet
A száraz és az ivási napok váltogatása elősegíti a szövetelvezetést és az öngyógyulási folyamatot az oberstaufeni Schroth-kúra során. A száraz napokon a köztes szövetből a kissé vastagabb vérbe szívnak. Az oldott anyagok az ivás napján kiválasztódnak.
A felszívódó folyadék mennyiségét az orvos a klinikai képnek megfelelően egyénileg írja elő. Víz, tea és kúrabor megengedett a Schroth kúrában. Néhány napon, az étlaptól függően, frissen facsart narancslevet vagy paradicsomlevet szolgálnak fel vacsorára.
A mérsékelt borfogyasztás egészségfejlesztő hatása:
- növeli az anyagcserét
- serkenti a vérkeringést
- gátolja a baktériumok növekedését a belekben
- gazdag ásványi anyagokban
- pszichológiailag élénkítő hatása van
- növeli a HDL-koleszterint (a jó koleszterint)
- gazdag antioxidánsokban, és így ellensúlyozza a szívrohamokat
- a vér áramlási tulajdonságainak javulásához vezet
Természetesen alkoholmentes kúra is lehetséges!
4. Pihenjen és gyakoroljon
A pihenés és a testmozgás fázisainak váltakozása a napi italmennyiség megváltoztatásával támogatja a méregtelenítési folyamatot, és egyúttal növeli a mentális jólétet. Csak magadra koncentrálj. A száraz napokon a pihenési fázist relaxációs technikák, masszázsok és séták jellemzik. Az ivási napokon a mozgás szakaszában az anyagcserét és a zsírvesztést serkentik.
Használja a Schroth-kúra tartózkodásának ezt a szakaszát kirándulásokra az Oberstaufen körzetben és a szálloda széleskörű sportprogramjaihoz. Ha szeretne még egy kis sporttevékenységet, golfozhat közvetlenül a szállodában, vagy túrázhat Oberstaufen környékén, kerékpározhat az Allgäu-ban vagy akár hegyikerékpározhat.
A mi Wellness szálloda Oberstaufenben, az Allgäu-ban a Schroth-kúra részeként sokat kínál a kikapcsolódáshoz és a kikapcsolódáshoz.