A séf alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú gyümölcsfagylaltja

finom és egészséges fagylalt

receptek szakács

összetevők

300 g Fagyasztott gyümölcsök (keverékek, málna, áfonya, eper, szeder)
150 g Joghurt (gyümölcsjoghurt), (gyümölcs) író, tej, (gyümölcs) kvark
n. B. Édesítő vagy cukor
Fűszer (fahéj, vanília stb.)

Tápértékek adagonként

fehérje
Szénhidrát.

készítmény

Gyorsan keverje össze a gyümölcsöket a joghurttal, a tejjel stb., Mindent pürésítsen. Adja hozzá a fűszereket, az édesítőszert vagy a cukrot, és mindent ismét használjon 30 percig a hűtőszekrényben, alkalmanként vagy azonnal megkeverve.

A recept hihetetlenül változó, a kreativitásnak nincsenek korlátai. Soha nem pürésítem a gyümölcsöt, ezért kissé durvább, és van mit rágni.

Recept innen

További inspiráció a felkészüléshez a lépésről lépésre

Hozzászólások

Szuper finom fagylalt ilyen egyszerű alapanyagokból! Sajnos túl hideg az év ezen időszakához, de nyáron mindenképpen álom! Málnával, édesítőszerrel és natúr joghurttal készítettem, és ami megmaradt, másnap turmixot készítettek belőle:)

Így régóta ismerem:) Szép, gyors és olyan egyszerű fagylalt. Ma megvan még a krumplipürével is.

nagyon finom! Télen desszertként is ajánlott ^^ Négy különböző típust kipróbáltam. alma/fahéj, vad bogyós gyümölcsök, cseresznye és eper. mindegyikbe egy kis csipetnyi citromlé. egyszerűen ajánlott!

Helló, érdeklődésből gugliztam házi készítésű fagylaltot, mert tudni akartam, hogy a "receptem" már ott van-e. És valóban - én is hasonlóan csinálom, mint te. Én azonban 250 g fagyasztott bogyót használok, hagyom, hogy rövid ideig megolvadjon, majd zsírszegény joghurttal és néhány dióval (mandula, diómag, mogyorómag) együtt pürésítem. Ez jó és egészséges snacket eredményez, amelynek íze nagyon jó. A dió az egésznek remek aromát ad, és a test számára is egészséges zsírként jó. Feltöltök egy fényképet;) Üdvözlet anniroc-ból

Gyorsan elkészíthető, frissítő és hihetetlenül változó. Köszönöm a receptet! LG álcázás165

Helló A fagylalt íze remek. Fagyasztott epret és írót vettem. Inkább folyékony édesség a cukor helyett. Csak kipróbálni tudtam, szeretteim olyan gyorsan vakolták. Lg, Naily

Könnyű frissítő a nyári LG Heike számára