A Seignalet diéta módszere és a Seignalet diéta elve
- A Seignalet diéta elve
- Fogyjon le a Seignalet diétával
- A sikeres fogyás kulcsa a Seignalet diétával
- A Seignalet étrend előnyei és hátrányai
Ős és eredeti táplálék-megközelítés a hipotoxikus étrendhez.
A nagyon híres orvos és biológus, Jean Seignalet fejlesztette ki Seignalet diéta amely közel 91 betegséget gyógyítana meg, lehetővé tenné a vékonyabbá válást és a maradását is. Itt van minden, amit tudnod kell ennek az étrendnek a betartásához, amely nagy motivációt igényel, páratlan szigorral párosulva.
A Seignalet diéta elve
Dr. Seignalet a paleolitikumhoz közeli ételmodellhez való visszatérést szorgalmazza. Az OK ? A kortárs táplálék eltömíti a beleket, és átjárhatóvá teszi a bélgátat, lehetővé téve sok nem kívánt molekula bejutását a szervezetbe.
- Ezek egyszer a vérben kiváltják az immunrendszert, amely gyulladásos választ generál. Túlságosan megismételve a gyulladásos reakció autoimmun betegségekhez vezethet.
- Néha meghaladja, az immunrendszer már nem képes megtisztítani a testet ezek a nem kívánt részecskék, amelyek eltömődést okoznak és túlterhelik a tisztító szerveket, ezért megjelenik az eliminációs betegségek.
Fogyjon le a Seignalet diétával
A különféle eliminációs betegségek korlátozása mellett a Seignalet diéta gyakorlása fenntartható módon lehetővé tenné a fogyást, feltéve, hogy ezt az étrendet egész életen át követi.
Az állati fehérje túlzása
A fehérjék büszkék a helyükre a Seignalet diétában. Ők hús, hal és tojás formájában kell fogyasztani. Az állati fehérjéket az izom és nem a zsírtömeg fenntartására használják. Ezen a ponton a Seignalet diéta felidézi a fehérjetartalmú étrendeket.
Egyes élelmiszercsoportok teljes kizárása
- Összes állatokból származó tej és ezekből származó termékek tilos. Ezek a termékek sok inzulint, egy zsír- és cukortároló hormont választanak ki. Eltávolításuk tehát hatással van a fogyásra.
- A glutén és a mutált gabonafélék összes forrása (rozs, zab, búza, árpa, kukorica, tönköly, kamut), valamint származékaik tilosak. Csak rizs (vad ideális), szezám, hajdina, köles, gesztenye és quinoa megengedett, mert elkerülik a glikémiás csúcsokat és ezért az inzulincsúcsokat.
- Állati zsírok, finomított olajok és margarinok tilos. Hidegen sajtolt olajokat használjon: olíva, repce, mogyoró, gazdag telítetlen zsírsavakban. Nyersen, mérsékelt mennyiségben fogyasztva megkönnyítik az eliminációt, gondozva a vénákat, artériákat és vért.