A serdülő éjszakai baglyok nagyobb valószínűséggel vannak; hogy túlsúlyos legyen

(Relaxnews) - Amerikai kutatások kimutatták, hogy a késői lefekvés és a rendszeres alvási menetrend hiánya a fiatal lányok fokozott elhízási kockázatával járhat.

A Massachusettsi Gyermekkórház (MGHfC) és a Harvard Orvosi Egyetem kutatói 418 12 és 17 év közötti lányt és 386 fiút követtek aktigráf (olyan eszköz segítségével, amely rögzíti az aktivitási és pihenési időszakokat), amelyet legalább öt órán át viseltek a csuklójukon. egymást követő napok.

A tudósok az összegyűjtött adatok alapján megvizsgálták az egyes résztvevők kronotípusát, hogy megnézzék, inkább reggel vagy este vannak-e, valamint a "társadalmi lemaradás", a hétvégi és éjszakai alvási órák közötti különbség.

A résztvevőket kérdőívek kitöltésére is kérték. A kutatók ezután rögzítették az alanyok antropometriai méréseit, amelyek nem más, mint az izmok, a csontok és a zsír tömegének mérése a testösszetétel felmérése érdekében.

Eredményeik, amelyeket a JAMA Pediatrics folyóirat vett át, azt mutatták, hogy az éjszakai kronotípus és a hangsúlyosabb társadalmi lemaradás a lányoknál nagyobb túlérzékenység iránti hajlandóságot, de nem fiúkat mutat.

A lányoknál a későn maradás a derék kerülete átlagosan 0,58 cm-es, a testzsír 0,16 kg/m2 növekedésével járt. A szociális lemaradás minden órája 1,19 cm-es derékkörfogat növekedéssel és 0,45 kg/m2 további testzsír növekedéssel járt.

---