A siker receptje Vastag és vékony
Theo és Dominik nemrég járt nálunk. Beszámoltak saját útjukról a képzési programunkkal és az azt követő időről. Büszkén mutatjuk be az Egyetemi Kórház hivatalos sajtóközleményét. Ha még mindig a siker elixírjét vagy a boldogság receptjét keresi, akkor itt mindent megtalál!
Az új életmód hagyta, hogy a font elolvadjon
A képzési program hosszú távon két elhízott tinédzsert segített
Két fiatal bejutott: Sikeresen részt vettek a BONN Egyetemi Kórház által a Bonn e.V. Pszichomotoros Egyesülettel és a bonni Családi Oktatási Központtal együttműködésben felajánlott "THORK THIN THIN THIN" elhízási képzési programban. Az egyéves terápiás program után Theo és Dominik 20 kg-mal kevesebbet nyomott - két, illetve egy évvel később. A két fiatal elérte a hosszú távú fogyás célját. A közös következtetés az, hogy sok minden megváltozott, és az életük sokkal jobbá vált.
"Csak körülbelül minden negyedik-öt ötödik, és csak akkor, ha a motiváció magas" - mondja Prof. Dr. Joachim Wölfle, a bonni egyetemi kórház gyermek endokrinológiai és diabetológiai vezetője. "Mivel a terápiás program, amely a" táplálkozás, pszichológia és testmozgás "három pillérére épül, sokat követel a gyerekektől és a serdülőktől." Theo és Dominik számára nem jelent problémát, még akkor sem, ha az iskola mellett egy egész éven át heti két délutánt kellett töltenie . "Mindig élveztem a részvételt" - mondja a 16 éves Dominik. Ezen túlmenően, kezdeti habozás után, közös tevékenységek során - a futballmeccsektől kezdve a szupermarketben történő vásárláson át a főzőeseményekig - idővel megbarátkoztak a többi tanfolyam résztvevőjével. "Később vastagon és vékonyan éltük át együtt" - mondja a 18 éves Theo.
"Túl gyorsan ettem"
A két fiatal a súlyának stabil csökkentésében elért sikerének köszönheti életmódjának megváltozását, amely az elhízás oka. Ez magában foglalja az étrendre való odafigyelést és az édes, zsíros és gyorsételek kerülését. A cukros italokat vízzel is helyettesítik. „Nagyon fontos, hogy lassan egyél. Akkor már nem eszel annyit, mert a telítettség gyorsabban jön be ”- mondja Theo. Dominik is sokkal tudatosabban étkezik most, aki korábban csak unalmából csinálta: „Azt is felfedeztem, hogy nem kell utálnom a sportot. Akár szórakoztató is lehet. ”Az iskolai sport mellett ma már mindkét fiatal nagyobb figyelmet fordít a fitneszre és a testmozgásra a mindennapi életben.
- Az érintettek közül sokan nem is mernek együtt sportolni, például egy klubban. Ez egy ördögi kör ”- mondja Wölfle professzor,
„- egy csavar, amelyet nehéz visszafordítani.” A sikeres terápia érdekében a tanfolyam résztvevőinek az egész család támogatására van szükségük. Theo és Dominik, akiknek szülei még mindig szeretik otthon elkészíteni a közös főzőesemények receptjeit, ezt megélték. „A szülőknek a fedélzeten kell lenniük. Ha negatív példát mutat, akkor az nem működhet ”- hangsúlyozza Wölfle professzor. Fontos számára is, a gyermekek és serdülők pozitív önértékelésének és személyes felelősségének elősegítése, valamint csalódottságuk és szenvedéseik csökkentése.
A kis sikerek számítanak
Theo és Dominik egy tanácsot ad az érintetteknek, akik sikeresen szeretnének fogyni: „Állítson be olyan kis célokat, amelyeket el tud érni!” Mert főleg az elején csak apró sikerek lennének a mérlegen. „Örülsz mindenkinek, és akkor még többet szeretnél. Ez nagyszerű ösztönzés ”- mondja Theo. Wölfle professzor szerint a sikert nem csak a mérleg segítségével kell mérni: "A jobb vércukorszint és az alacsony vérnyomás önmagában nem a macskának szól." Ezenkívül a két fiatal azt tanácsolja, hogy ismerjék el a kivételeket mint ilyeneket - például egy darab sütemény van születésnap megengedett. "Az édességek csak jutalomként edzés után: Akkor a test is lebonthatja a zsírt" - mondja Dominik.
Most a két fiatal, akik valószínűleg nem jutottak volna ilyen jól a bonni egyetemi kórház elhízási képzése nélkül, magabiztosan tekintenek a jövőbe. Az óvodában töltött önkéntes év után Theo jelenleg dadusnak készül: „A férfiaknak is ott kellene lenniük a kisgyerekeknél.” Dominik, aki az iskolában is fejlődött, az Abiturra törekszik: és valószínűleg külföldi tartózkodás után orvostudományt tanul.
Új tanfolyamok a nyári szünet után