A sikeres mobil diéta titka

kalóriát fogyasztottak

Minél jobban rágja az ételt, annál kevesebbet fog enni - erősítik meg a kínai kutatók. Ez azt jelenti, hogy az anyáknak ismét igazuk van arra, hogy megverjék gyermekeiket, hogy ételt rágjanak, bár ezt túlzott gondoskodásból teszik, hogy a kicsik ne fulladjanak meg.

Kínai tudósok 16 gyenge és 14 elhízott férfi segítségével végeztek kísérletet. Az önkéntesek kínai reggelit kaptak, amely sertéshúsból készült pitét tartalmazott, és az ételt videóra vették, hogy megszámolják, hányszor rágtak a résztvevők. Mindenki ugyanazt az adagot kapta.

Értelemszerűen a kutatók azt találták, hogy az elhízott férfiak kevesebbet rágnak minden kortyon. Bár a fecske mérete hasonló volt a gyengékéhez, az elhízott férfiak végül több kalóriát fogyasztottak, mint mások.

A Harbini Orvostudományi Egyetem kutatói ezután kipróbáltak egy újabb kísérletet. Visszahívták az önkénteseket a laboratóriumba, és reggelire annyi disznótorta-t kínáltak nekik. De egyik nap arra kérték őket, hogy minden kortyot 15-ször rágjanak, másnap pedig 40-szer.

A következtetés azt mutatja, hogy függetlenül attól, hogy vékonyak vagy elhízottak, 12% -kal kevesebb kalóriát fogyasztottak, amikor 40-szer rágták az ételt.