A Size Zero azt teszi, amit a fogyókúrás program ígér
A Zero Size nemcsak rendkívül vitatott ruhaméret, hanem Julian Zietlow diétaprogramjának neve is. Megígéri, hogy 70 nap alatt megszerzi álmai testét. De mi ez? Alaposan szemügyre vettük az étrendet.
A nulla méretű étrend sok nőnek reményt ad: Álomtest tíz hét alatt, lehetséges ez? Mások számára a "nulla méret" kifejezés csengeti a vészharangokat, mert a név nem úgy hangzik, mint egy egészséges fogyókúrás módszer. Itt megtudhatja, mi áll a nulla méretű étrend mögött.
5 természetes étvágycsökkentő, amelyek segítenek a fogyásban
Gyorsan fogyjon a Size Zero programmal - ennek így kell működnie
Julian Zietlow személyi edző a test átalakításaira szakosodott, és feleségével, Alina Schultével együtt kidolgozta a nulla méretű étrend koncepcióját, különösen a nők számára. Ez egy online képzési és táplálkozási program, amelyben gyorsan fogyhatsz, legalábbis ezt állítják a diéta kitalálói: Tíz hét múlva állítólag a legjobb formádban és kívánságodban kell lenned Bikini figura elérni.
Zero Size: Egyéni táplálkozási és testmozgási program
A nulla méretű program a sportból áll, táplálás és a motiváció együtt. Eleinte választania kell a kezdő vagy haladó sportprogram között, attól függően, hogy milyen sportos vagy. Ezután aktiválódik az edzés videókhoz, és megkapja a saját edzésprogramját. A 30 perces edzésprogramot a hét öt napján kell elvégeznie. Izomépítés és a testformálás itt fontos szerepet játszik.
A nulla méretű étrend program második összetevője a táplálkozás. Étkezési magatartását egy egyedileg összeállított táplálkozási tervvel kell optimalizálni, pontos mennyiségekkel, amelyeket be kell tartania. A Size Zero főként magas fehérjetartalmú ételeket szolgál fel: sovány húst, halat, zöldségféléket és teljes kiőrlésű kenyeret. A fehérjepor a nulla méretű étrend fontos eleme is. Ehhez oktatóanyagokat és receptötleteket is kap. Minden héten az edzés nehezebbé válik, a táplálkozási terv pedig szigorúbbá válik, hogy gyorsan fogyhasson.
A nulla méret harmadik alkotóeleme a motiváció. Ezt videón keresztül is továbbítják. Javasoljuk, hogy túllépje határait és fegyelmezetten érje el célját. A "Size Zero" Facebook-oldal is motiváló. Itt látható képek előtt és után, amelyek valóban lenyűgözőek.
Size Zero vagy Size Zero Gym?
A fogyni vágyók két program közül választhatnak:
Méret nulla: Itt a program úgy van kialakítva, hogy az edzőterem mellett otthona kényelméből is edzeni tudjon. A sporteszközök központi eleme itt a súlyzó. Ez a program különösen alkalmas kezdőknek.
Size Zero Gym: Ez a Size Zero program a tornaterem látogatóinak készült. Ezenkívül a Size-Zero weboldal azt tanácsolja, hogy fizikailag aktívnak kellett lennie, mielőtt elkezdené a Size-Zero tornaterem programját.
Gyorsan fogyjon a Zero Size segítségével, de szabaduljon meg a sok pénztől
A súlycsökkentő program egyik fő hátránya az ár. A részvételhez összesen 299 eurót kell fizetnie. Ehhez aktiválódni fog a size-zero.de oldalon és az alkalmazáson. Táplálkozási terveket, edzésvideókat, étkezési terveket, recepteket és az "exkluzív facebook csoportba" való belépést tartalmazza.
Jó tudni: A weboldalhoz és az alkalmazásokhoz való hozzáférés nemcsak tíz hétig, hanem véglegesen is aktiválva van.
Következtetés: Érdemes-e lefogyni nullával?
A program sok fegyelmet és kitartást igényel. Mert csak akkor tudod végigcsinálni a programot, és akkor leszel az, ha ezt bizonyítani tudod Jojo-effektus nincs kitéve. Ennek a fogyókúrának a célja az abszolút álomtest. Ez kemény munkát jelent, mert a gyors fogyás nem gyerekjáték.
Fotó: shutterstock.com/ káosz
Még akkor is, ha a "Size Zero" név először ijesztőnek tűnik, és anorexiás mániára emlékeztet, a fogyókúrás program nem radikális gyógymód, hanem az életmód teljes megváltoztatása. Az egészséges táplálkozás és az elegendő testmozgás a Size Zero középpontjában áll, és ez jelenti a sikeres és hosszú távú fogyás alapját.
Ide kattintva megtekintheti a nő Gesundheit Google Google+ profilját+