A snowbike gyomor-, láb- és fenékedzőként

A motoros kerékpár mára a síelés vagy a snowboard alternatívájaként bevált. Hegyi motorosok, motorosok és sérült sportolók is egyre gyakrabban lendülnek a készüléken. Kevésbé ismert azonban egy olyan alkalmazás, amelyet 2007-ben fedezett fel a "Women" női magazin. Speciális gyakorlatokkal a hómotorral - akár otthon, akár a lejtőkön - a kalóriák könnyen elégethetők. A gyártó felismerte sportfelszerelésének diétás funkcióját is, és olyan programot biztosít, amely a gyomrot, a lábakat és az alját megfelelő időben formába hozza a fürdési idényre.

gyomor

BBP gyakorlatok a hómotorral

5. gyakorlat "Forgatás":
Ülő helyzetben az egyik lábat lehetőség szerint lassan, derékszögben körben mozgatjuk. Amikor az egyik ember elérte a határait, egyszerűen váltson lábat, és adjon szünetet a másiknak.
Gyakorlat: lábaknak és fenéknek

Ideális esetben a gyakorlatok az aerob edzőterületen zajlanak (a maximális pulzusszámtól függően), és jól kiegészítik a lejtőkön végzett teljes testedzést egy snowbike-kal. Ha folyamatosan követi az edzést, meghúzza és megerősíti a gyomrot, a lábakat és az alját. A gyakorlatokat otthon, szárazon is elvégezhetjük. Így válik a téli sporteszközből edzőeszköz.