A sok víz elfogyasztása elősegíti a fogyást - Fórum - 2. oldal
próbáljon ki pikánsabb ételeket, mert ez serkenti a zsírégetést a testben és lefogy. A sok folyadék azért is jó, mert a gyomor tele van, és a szervezet úgy véli, hogy elegendő élelem van az emésztéséhez.
azt hiszem, minden étkezés előtt egy pohár víz biztosan segít, ha fogyni akar és felülmúlja az éhségérzetet.
Több mint 2 liter folyadékot tartok feleslegesnek, és veszélyesnek tartom.
Mindig sok vizet iszom, de sajnos még mindig szeretem az ételeket!
A víz nem tartalmaz kalóriát, az ivóvíz pedig kalóriát éget, ez egyértelmű. De aki több mint 2 liter folyadékot emészt be, a láb ödémáját kockáztatja. Ezenkívül a víz hígítja a gyomornedvet, és az étkezés hasi feszültséghez vezet
A fogyás egyedül vízzel anélkül, hogy megváltoztatná az étrendjét, nem fog menni.
Azonnal észreveszem, ha sokat iszom, hogy kevésbé vagyok éhes.:)
ha segítene, nem lenne néhány kilóm túl sok