A sör előnyei 8 ok arra; fogyaszd el!
A sör a világ egyik legrégebbi itala. Akárcsak a bor, úgy lett volna nem sejtett erények: alváshoz, veséhez, csontokhoz ... Tehát mik azok a sör egészségügyi előnyei ? A DocteurBonneBouffe.com mindent elárul erről finom és frissítő ital !
Mi az a sör ?
A sör egy erjesztett alkoholos ital árpából és komlóból . Ez meglepetéssel, az egyik legrégebbi ital a világon mivel ez már a diéta része volt Egyiptomi fáraók !
Milyen táplálkozási bevitel ?
Magas kalóriatartalmú sör? ?
A sör az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholos italok: val vel 32,3 kalória/100 ml (1), kevésbé kalóriatartalmú, mint:
- a nyers vagy édes almabor (37,5 kcal);
- a fehérbor (83,5 kcal), vörösbor (Az alkoholtartalomtól függően 77,7 kcal) vagy a Rozé bor (71,5 kcal);
- a Pezsgő (81,7 kcal);
- és sokkal alacsonyabb kalóriatartalmú, mint koktélokamelyek többsége rekordot döntött az energiafogyasztás tekintetében (átlagosan 180 kcal/100 ml koktél).
A sör minden olyan energikus, mint a szódabikarbóna (átlagosan 40 kalória/100 ml).
Milyen alkoholtartalmat tartalmaz ?
A sör tartalmaz kétszer-háromszor kevesebb alkohol, mint a bor, de alkoholszintje ma már nagyon változó attól függően, hogy típusú sör. Tehát számoljon:
- 4-5 ° C alkohol mert a sörök azt mondják „Alappiac”;
- 5-6 ° mert azt mondják "Különleges";
- és több mint 8 ° a „Erős” sörök.
Milyen tápanyagok vannak a sörben ?
A sör tápanyagokban gazdag, köszönhetően a árpa erjesztése amely sok ásványi anyaggal dúsítja a sört, beleértve kálium (36,5 mg/100g sör), foszfor (13,5 mg/100 g sör) vagy magnézium (7,37 mg/100g sör). Dúsítja a sört is B csoportú vitaminok, különösen a B9-vitamin (4,82 mg/100 g).
A sör az purinban nagyon gazdag, így van kerülni köszvényes embereknél mert purin lebomlik, majd a szervezetben metabolizálódik Húgysav. Köszvényes embereknél azonban a húgysavat a vesék gyengén eliminálják, ami segít a köszvény támadásainak kiváltásában.
A sör 8 előnye
1. A sör javítja a memóriát
Tanulmányok kimutatták, hogy a (mérsékelt) sörivók a jobb memória és volt kevesebb szerencse Alzheimer-kórban szenved vagy innen elmebaj mint a nem sörivók. Ez magyarázható a B9-vitamin sör, vitamin, amely ismerten konzervál kognitív képességek és ezért a memória.