A sör kalóriáinak összefoglalása! Recept útmutató Recept útmutató
Egy nyári barbecue vagy egy hangulatos este alatt, amikor a kanapén focit néznek, egy üveg sör elengedhetetlen része a szórakozásnak. Sajnos a sok kalória a sörben kevésbé vonzó ital, hogy valaki megpróbálja figyelni a súlyát és az egészségét ...
De nem minden sör egyforma, és egyes típusok lényegesen több vagy kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint mások. A mai blogban megvizsgáljuk a különféle sörfajtákban található kalóriák számát és azt, hogy ez mit jelent az ital étrendjében.!
Kalória a sörben
A sör egy viszonylag magas kalóriatartalmú ital; például több energiát biztosít, mint a legtöbb szénsavas ital. A sört ugyanis nemcsak cukrok, hanem alkohol is alkotja. Míg a cukor, mint minden szénhidrát, grammonként 4 kcal-t szolgáltat, addig a 7 kcal/gramm alkohol mindig jóval magasabb.
Általában tehát a magasabb alkoholtartalmú sör több kalóriát biztosít. A szupermarketben gyakran talál "könnyű söröket", és ezek valóban viszonylag kevés alkoholt tartalmaznak: kevesebb, mint 3,5%.
A kalória nem az egyetlen tényező
Mielőtt részletesebben megvizsgálnánk a különböző típusú és márkájú sörök pontos kalóriatartalmát, fontos megjegyezni, hogy nem csak az ital által nyújtott energia teszi egészségesé vagy egészségtelenné. Végül a sör nem egészségtelen a benne lévő kalóriák száma miatt, hanem főleg az alkohol testet károsító hatása miatt.
Rövid távon az alkohol gyorsabban hízik; végül is a tested elfoglalt az összes káros anyag lebontásával, ezért a többi tápanyag feldolgozása átmenetileg leáll. Ezenkívül az alkoholfogyasztás hosszú távon megzavarhatja a hormonháztartásodat, ami az alakodnak sem kedvez.