A sör nem hízik meg A blog

hízik-e blog

Sör, noha régióinkban kevésbé népszerű, mint a bor, a francia asztaloknál megtalálható. Túl jól ismerjük az amatőrök "sörösdobozát". Ha azonban a sört el kell távolítani a fogyókúrás menükből ?

Hízik-e a sör? ?

Sör, mint minden alkoholos ital, kövérré tesz. A karcsúsító program során kerülni kell az alkoholt, mert az csak üres kalóriákat biztosít, vagyis tápérték nélküli kalóriákat. Amikor azt mondod magadnak: "Hízni kezdek, ha nem eszek semmit", akkor éppen azok az üres kalóriák a bűnösök.

Ráadásul maltóz-tartalma magas glikémiás indexet ad a sörnek. Ez a mutató megmutatja az élelmiszerek vércukorszintre gyakorolt ​​hatását. A vércukorszint változása az inzulin hatására váltja ki a vágyakat. Igyon egy sört, és enni akar: nem könnyű, ha megpróbálunk ellenállni az előételes süteményeknek !

Végül a szén-dioxid jelenléte teszi felfújja a hasát, mint az üdítők többsége, és felelős a puffadásért és egyéb emésztési kellemetlenségekért. Elkerülni hasi zsír, viszlát a sör !