Köszönet a pszichológus edzőmmel, j; lefogytak 6 kilót

Corinne, 45, Irais

Miért vonalvezetés?

Miben más ez a módszer ?

A diéták a korlátozásra összpontosítanak, mi az étrendre. A módszer más: az étkezés módjára koncentrálunk, nem pedig az ételre. Ez arra késztet minket, hogy elmélkedjünk azon a lelkiállapoton, amelyben táplálkozunk. A támogatásnak köszönhetően edzővel sikerült lefogynom. Sok gondom van elmagyarázni a vonalas megközelítés módját a körülöttem élőknek, nehéz megtalálni azokat a szavakat, amelyek meggyőzhetik őket a módszer érvényességéről, annyira ellentétes a diétákkal.

Milyen benyomásai vannak a vonalvezetés tanfolyamáról ?

Eleinte nem voltam nagyon meggyőződve, nagyon szkeptikus voltam, mert minden étrendem mellett, Azt hittem, hogy "profi" vagyok a dietetikában. Amikor elkezdtem a tanfolyamot, teljesen eltévedtem. Destabilizálta az összes csapágyamat, annyira különbözött attól, amit ismertem! Lépésről lépésre, Nagyra értékeltem, hogy más kérdésre kérdeztek rá, mint a kalóriák számára. Megtanultam a tudatos légzést is, amihez azonnal belekötöttem. Tehát folytattam. Regisztrációkor kezdtem a képzést. De nagyon aktív is vagyok, kerékpározok, tornázom, sétálok és a fitnesz ösvény korlátozássá vált. Ezért úgy döntöttem, hogy abbahagyom, pedig megtaláltam nagyon jó, hogy a programot a képességeidhez igazíthatod.

---