A sör valóban egészséges Legfontosabb egészségügyi tippek

Ön sportoló? Vagy esetleg egy különösen egészségtudatos ember? Mint ilyen, bűnösnek érzi magát, amikor munka vagy kocogás után este egy üveg sör után nyúl? Ne sajnálja, nagyszerű híreim vannak az Ön számára!

A sör nem olyan rossz, mint egy sportital!

Valószínűleg hallotta már ezeket a mondásokat: "A sör hízlal!", "Sörhas", Pilsen első spoilere és így tovább. A vicc: egyik sem igaz! Ugyanaz a mennyiségű vörösbor vagy kóla körülbelül kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint a sör! A jó ízlés szempontjából a sör alacsony kalóriatartalmú italnak tekinthető!

Sokkal helyesebb, mint a „sör megkönnyíti” az a mondás lenne: „A sörrel készült étkezés meghízik!” - Mivel a sör alkotóelemei, különösen a komló miatt étvágygerjesztő, és kiadós ételekre vágyik. Ami nem feltétlenül tévedés bizonyos helyzetekben.

A sör még izotóniás is. Az izotóniás azt jelenti, hogy ásványi összetételét tekintve összehasonlítható a testnedvekkel, de mindenekelőtt a tartalmát tekintve. Ennek eredményeként az edzés után fontos ásványi anyagokkal látja el a szervezetet, például káliummal és magnéziummal. Kevesebb kalóriát tartalmaz, mint szinte az összes úgynevezett "izotóniás sportital". Egyébként, főleg az ajánlott alkoholmentes változatban, amelynek csak 28 kcal/100 ml! Csak néhány kalóriát fogyaszt, de feltöltheti ásványi lerakatait. Egy kivétellel: a sör nagyon kevés nátriumot tartalmaz. Ennek fontos előnye van, amelyet nem szabad lebecsülni: A sör kiöblíti a vizet a testből, és így ellensúlyozza az ödéma kialakulását.

Bárki, akinek magas a vérnyomása, élvezheti a mérsékelt sörfogyasztást!

Néha ez az ödéma rejtve alakul ki - néha láthatóvá válik, például a szemhéjon. De ha több víz van a szövetben, a kis erek "eltömődnek". A szívnek több munkát kell végeznie, hogy a vért az ereken keresztül pumpálja. Az eredmény: a vérnyomás emelkedése. Amikor a sör kiöblíti ezt a vizet a testből, az edényeket már nem éri annyira nyomás, és a szívnek kevesebbet kell dolgoznia. A vérnyomás csökken.

Az a tény, hogy a sörrel csökkentheti a stresszt, nem csak az alkohol függvénye!

Azok az emberek, akik nem ismerik a folyékony anyagot, az alkohol után a sörre utólagos tényezőt adnak, ezért teljesen tévednek. Mivel a sör összetevői, különösen a kálium, a magnézium, a nyomelemek és a B-vitaminok biztosítják a pihenést. Ez még az alkoholmentes sörrel is működik. A sör esetében az "alkoholmentes" kifejezés nem teljesen helytálló. Az alkoholmentes sör továbbra is 0,6 és 0,9 térfogatszázalék közötti alkoholt tartalmaz.

Szerezzen 11 értékes tippet a hosszabb és egészségesebb életért!
Csak kattintson ide és regisztráljon ingyen.

Mi minősíti a sört komoly egészségügyi italnak?

A sör ellazul - és mivel nemcsak munkánk és a nap folyamán sok idegesítő apróság, de a technikai sugárzás, a környezeti toxinok és a kórokozók is stressznek vannak kitéve, relaxációra van szükség. Örvendetes egyensúlyt hoz a vegetatív idegrendszer számára. Ez a belső lazítás megvédheti a krónikus betegségeket. Ide tartozik a rák, a zsíranyagcsere problémái, például a magas "rossz" koleszterinszint és - nem fogod elhinni! - reuma!

Egy tanulmány szerint 3-4 kis üveg sör elfogyasztása a héten akár egyharmadával csökkentheti a gyakori reuma kockázatát.

Van-e oka annak, hogy ne kényeztesse magát sörrel?

Valójában csak három:

Téved, aki automatikusan a sör hasához, elülső spoileréhez és elhízásához társítja a „sör” szót. Ugyanez vonatkozik a sörre is: az adag teszi a mérget. A sör kevesebb kalóriát tartalmaz, mint ugyanennyi kóla vagy bor. Igen, alkoholmentes formában a sört sajátos ásványi összetétele miatt még sportitalnak is ajánlják!