A sport jó a hátnak, mi a sport a hátfájásnak

A legjobb 22 jó hátsó sport

Bizonyos fizikai és sporttevékenységek okozhatnak elváltozásokat, akut vagy krónikus gerincfájdalmat, vagy akár súlyosbíthatják a meglévő patológiákat. De a hátfájás nem ellenjavallat a fizikai aktivitás gyakorlásához, éppen ellenkezőleg! Az erős izmok hatékonyan támogatják a gerincet.

hátfájásnak

Ha a hátadtól szenved (csigolya összenyomás, csipetlemez, sérv ...), íme a legalkalmasabb sportágak Nicolas Bertrand, gyógytornász-oszteopata, a Macadam Tonic módszer alapítója (www.macadamtonic.com) és a La Leçon öntse a hátát (Flammarion).