A sport nem segítene a fogyásban

A sportolás nem jelent megoldást az elhízott vagy túlsúlyos emberek fogyására - derül ki a Journal of Epidemiology orvosi folyóiratban megjelent tanulmány eredményéből.

fogyásban

Csak a kalóriakontroll és az étel mennyiségének csökkentése engedné meg a fogyást. A fizikai tevékenység gyakorlása inkább ösztönzi az étvágyat, és elhízott vagy túlsúlyos kövér embereket hoz létre.

A Chicagói Egyetem Orvostudományi Karának (USA) kutatói számos elemzéssel végeztek metaanalízist, amelyek a fogyással és a fizikai aktivitással foglalkoztak. Kutatásuk következtetései rámutattak, hogy a sportolás csak komoly edzéskörülmények között és kiegyensúlyozott étrenddel párosulva engedi meg a fogyást. A fogyásnak csak egy módja van: kevesebbet enni és csökkenteni a kalóriák számát.