Közeleg a vég - 15
Ma van az utolsó igazi böjti napom.
Leginkább annak örülök, hogy nagyon jól vagyok. Ha ez belefér az idő- és a munkám megtervezésébe, szeretném folytatni.
A ma reggeli testmozgás során főleg teljes testet és karot végeztem. Tegnap a lábakon volt a sor. Erőm teljesen megvolt és rendelkezésre állt - még éhgyomorra is.
Egyébként ez egyben betekintés, úgynevezett referencia-élmény is, amiből sokáig profitáltam: egyszerre csodálkozom és büszke vagyok arra, mire képes a testem.
Ok, természetesen akarat nélkül nem működik. De éppen egy ilyen tapasztalat arra sarkall, hogy ragaszkodjak hozzá. És érzem és látom az eredményeket. Hosszútávú.
Természetesen a böjt közbeni állandó erőmnek is köze van a fehérjebevitelhez. Mert én is világosan észreveszem, ha csökken az energiám, és ezt gyógyító tejsavóval vagy íróval ellensúlyozhatom. Különösen hosszú munkanapokon, amelyek koncentrációt igényelnek, például 16 résztvevős workshopokon.
Tehát, ha nagyon óvatosan veszi, akkor azt mondhatja, hogy a személyes böjtkúra koncepcióm valahol a Buchinger (tea, gyümölcslé, húsleves) és az F.X között van. Mayr (húsleves, tea, tej + tekercs, hozzáadott fehérje).
És holnap végre lesz az alma.
Néha, amikor hallgatom a gyomrom göcskölését, az az érzésem, hogy ez is alig várja.:-)
Gabi Golling
. elsősorban a nőket mozgatja. (A férfiak is nagyon várják az egyéni tanácsadást.;-)) Karrierszakértőként táplálkozással, sporttal és mentális edzéssel foglalkozó műhelytalálkozókkal segíti Önt szakmai átirányításában és személyes átalakulásában. És mivel minden változás nem az első lépéssel kezdődik, hanem a felkeléssel, blogját és weboldalát „Szamár fel, hercegnő!” Néven hívják. Mert: csak az tudja megváltoztatni az irányt, aki folyamatosan mozog