Görögdinnye miért eszi meg kérdezés nélkül HortitecNews
Amellett, hogy frissítő, a görögdinnye nagyszerű az Ön számára. Fájdalom, túlsúly, koleszterin ... Íme a gyümölcs hét egészségügyi előnye, amelyeket jó mértékletesen enni.
Természetes gyulladáscsökkentő
A görögdinnye gazdag likopinban, egy csodavegyületben, amely állítólag gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. 2002-ben a kutatók azt találták, hogy a testbe kerülve képes volt felismerni és elpusztítani bizonyos gyulladásokat okozó szabad gyököket, például a reumát. Vizsgálatuk eredményei azonban nem voltak elég meggyőzőek ahhoz, hogy a görögdinnyének tulajdonítsák az ízületek valódi fájdalomcsillapító hatásait. További kutatások folytatják, hogy a hipotézis igazolható-e.
A görögdinnye jó ízű és nem hízik meg! „92% vízből áll. Nincs zsír, nincs fehérje és alacsony a szénhidrátmennyiség, ezért nagyon alacsony kalóriatartalmú étel. A fogyókúrás étrend részeként örömdesszert, alacsony energiaértékkel. Megeheti anélkül, hogy bűntudata lenne! ”- magyarázza Bedessa-Haddad Vanessa, dietetikus-táplálkozási szakember. A görögdinnye méregtelenítő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megtisztítják az emésztőrendszert. Viszlát puffadás és szia lapos has !
Honnan származik édes íze? "A benne lévő cukrok típusa nagyobb édesítőerővel bír, mint a többi, ezért kifejezettebb íze van" - magyarázza a szakember.
Legyen óvatos a cukorbetegséggel: A görögdinnye nem túl édes, de magas glikémiás indexű gyümölcs, vagyis fogyasztása után gyorsan növeli a cukorszintet.
"Azok az emberek, akiknek figyelniük kell a koleszterinszintjükre, kérdés nélkül ehetnek görögdinnyét" - magyarázza Vanessa Bedjai-Haddad. Főleg vízből és szénhidrátokból áll, szinte semmilyen zsírt és egyáltalán nem tartalmaz koleszterint). Ha kedved támad egy kis édes csemegéhez ezen a nyáron, ne nélkülözd magad !