A sportdiéta 9 kiló 2 hét alatt - D; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Üdv mindenkinek!

sportdiéta

Megnyitom ezt a vita témát, hogy teszteljek egy étrendet, amelyet az interneten találtam!

Először bemutatkozom: holnap 27 éves vagyok, és ez az év a fogyás éve. 4 1/2 évvel ezelőtt volt egy gyönyörű kislányom, de a probléma Terhességem alatt sokat híztam és elértem a 110-115 kilót. ez egy olyan fotó, amely rádöbbent, hogy mindent meg kell tennem azért, hogy elveszítsem a megszerzett súlyomat!
Sok siker nélkül regisztráltam a WW találkozókra, mert a rendszer túl széles és túl sok választási lehetőség volt. Egy ideig követtem a dukan diétát, és ezzel a diétával 3 hónap alatt sikerült 20 kilót leadnom. Olyan intézetekben kaptam kezeléseket, amelyek cm-ben megolvadtak!
nemrégiben a 4 hetes indítóval folytattam a krónikus táplálkozást. csemege volt, 7 hét alatt fogytam 4 hét alatt.
Én, aki utáltam a sportot. és jó felbontású, feliratkoztam egy tornaterembe, hogy kicsit mozogjak és legyőzzem az utolsó kilókat. Nekem 20 van vesztenivalóm.