A sportedzők beavatása a Cross edzéshez Párizsban
Szeretne növekedni sportedzői karrierje során? Az edzői sportoló teljesítménye (CAP) felajánlja, hogy optimalizálja szakmai karrierje esélyeit azáltal, hogy kereszt-edzéssel képezi ki magát. Ez utóbbi meghatározása szerint a par excellence fitness fegyelme. Képzett oktatóink kezdeményezze ezt a nagy intenzitású edzést. Ekkor könnyebb lesz az edzés végén motiválni sportolóját vagy ügyfelét.
Kereszt edzés, a fitnesz fegyelme
Megjelent a trend az új képzési formákban: Keresztes képzés. Mindezek a szavak angolul azt jelentik, hogy "cross training". Ez a tudományág egyesíti az erőnlétet, az atlétikát, a súlyemelést és még a tornát is. Ez a módszer javul testi és szellemi teljesítmény.
A keresztedzés az ideális tudományág a testépítésről. Ez az edzésmódszer javítja a szív-légzési kapacitást, a sebességet és az erőt. Ez lehetővé teszi az erőfeszítésekkel szembeni jobb ellenállást is. Sőt, ez a fegyelem alkalmas azok számára, akik fogyni szeretnének. A foglalkozások nagyon ritmikusak. Így könnyebb növelni az energiafelhasználást. Ez a sport felkapja a sziluettet, és nem agresszív a csontokon és az ízületeken.
A sportedző és a cross edzés szakma
A keresztedzés megköveteli, hogy az atlétikai edző sokféle fizikai tevékenységet elsajátítson. Képesnek kell lennie programozására ügyfelével vagy azzal a csoporttal, amelyért felelős személyre szabott foglalkozások.
A CAP-nál a keresztedzés különösen a sportedzőket és a fizikai edzőket érinti. Szeretettel várjuk azokat is, akik szeretnének fejlődni ebben a tudományágban.
Ez a program lehetővé teszi, hogy ezek a szakemberek vagy amatőrök a sportkörnyezetben:
- Ismerje a cross képzés alapelveit
- Ismerje meg a súlyemelés elveit
- Értse meg az erőemelés alapelveit és technikáit
- Alkalmazza a keresztképzés alapelveit a fizikai felkészülésben és az edzésben is