A sportfüggők étrendje
Teljesíthetnének atlétikában, bár a film sztárjai. Ez azért van, mert a képernyő néhány szépségéről van szó, akik sporttudományokkal rendelkeznek, diétával kombinálva, mintha a profi sportolók menüiből másolnák. Kate Hudson Kate Hudson
Nem igazán tudjuk, hogy milyen filmeket játszik az aranyos szőke, de szinte naponta látjuk, hogy milliókat vonz magához fürdőruhában. Kate jelenlegi foglalkozása? Hogy csodálatos legyek. Ne gondold, hogy ez könnyű, mert a 37 éves színésznő serdülőkorától kezdve tökéletes testért kezdett edzeni.
Tollakat adott el az utcán, lányával a karjában. Valaki lefényképezte, és valami furcsát vett észre. Amikor jobban megnézte, rájött, miről van szó
Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is
"Pontosan 16 évesen kezdtem el enni, mégpedig azért, hogy olyan étrendet kövessek, amely több energiát adna nekem. Ez azt jelenti, hogy nem eszek semmit gabona és tejtermék alapján. Kiskoromtól kezdve így ettem, ma pedig nincs étvágyam. Ellenkező esetben úgy döntök, hogy hetente legalább háromszor enni, amit szeretek, mértékkel és egészségtelen kezeléssel. Napi 1800 kalóriám van napi szinten "- meséli el nekünk a színésznő álmai alakjának titkát.
Amikor egészségtelen bánásmódot mond, Kate különösen egy francia bagettre és sajtos szendvicsre hivatkozik.
A sztárnak, aki 15 éve látogatja a pilates órákat (heti két napos gyakorisággal), a sporttal kapcsolatos aranyszabály is érvényesül: "Izzadj minden nap, még akkor is, ha ez csak 20 perc mozgást jelent!"
Jessica Biel
Justin Timberlake 34 éves felesége Hollywood egyik legkiválóbb anyukája, gyönyörűen kiemelt izmokkal a sport miatt.
De az ételnek is óriási érdeme van. Mielőtt egyéves fiát, Silast megszülte, Jess nagy rajongója volt a Paleo-étrendnek, amelynek egyetlen alapszabálya van: étkezni, mint őseink. Halat, boldog legelő tehenekből származó vörös húst, gyümölcsöt és zöldséget, gombát, diót és gyökeret elfogadunk.
Amikor sok kilót kell gyorsan lefogynia, Jess erre a menüre támaszkodik: „Sok zöldség, quinoa vagy egyéb gabonafélékből származó fehérje és csak alkalmanként állati eredetű étel. Gyakran főzök friss halat vagy sovány csirkét zöldségekkel. ”
Jessica, annak a törzsnek a méltó tagja, amelyhez tartozik, a szabadidősportok rajongója, és inkább az edzőterembe jár.
"Néhány nap futószalagon futok, máskor hosszú sétákat teszek a kutyákkal. Alkalmanként járok jóga- vagy úszóórákra is.
Olivia Wilde
Egy kétéves kisfiú, Otis édesanyja, a gyönyörű zöld szemű színésznő ismét tapasztalja az anyaság elégedettségét, másodszorra terhes. Biztosak vagyunk abban, hogy a 32 éves színésznő a második terhesség után is rekordidő alatt visszatér eredeti formájához, kiegyensúlyozott életmódja segít.
Vegán múltja mindenképpen segít abban, hogy elveszítse a felesleges kilókat. De az a tény is, hogy Jason Sudeikis menyasszonyának erős ételfilozófiája van. "Amikor frissen és organikusan eszem, azonnal látom az eredményeket a bőrömön. Minél nagyobb a tápanyagbevitel a zöldségek és gyümölcsök közül, annál jobban ragyog, de belül is jól érzi magát "- vallja Olivia.
Oké, oké, de hogyan fogyott ilyen gyorsan az első terhesség után? Aktív lenni közben! A színésznő elárulta, hogy mindennap sportolt, amíg terhes volt Otissal, legyen az biciklizés, mászás vagy sétálás a kutyáival a tengerparton. Ráadásul a leendő anya, Olivia kényes helyzetében is kerékpáros órákra járt, a ház közelében lévő fitneszterembe.
Miután megszületett Otis, a színésznő rajongója lett egy élvezetesebb fitneszformának, nevezetesen a táncnak. "Figyelj rám: gyerekkel vagy anélkül, a házból való kijutás és a költözés eredmény. Csináld magadért! ”- sürgeti a színésznő.
Bízunk benne, hogy Olivia a második terhesség alatt is fenntartja ezt az aktív és egészséges programot, mivel fenn kell tartania törzsének zászlaját.