A sportolók diétás támogatásának előnyei - Nobelium
A sport gyakorlása megköveteli személyre szabott étrendi támogatás, mert hangsúlyos módon, anyagcsere és fizikai szempontból, jelentős energiafelhasználással hívja fel a testet.
A motorhoz hasonlóan a testnek is szüksége van üzemanyag-ellátásra, amely elsősorban az elfogyasztott tápanyagokból származik: fehérjékből, zsírokból és szénhidrátokból. De ahogy a dízel sem úgy működik, mint egy benzinüzemű autó vagy egy elektromos jármű, a sportoló képességei az elfogyasztott ételek típusától és a napi elosztástól is függenek.
Milyen előnyökkel jár a diétás támogatás a sportolók számára? A megfelelő étrend következményei a helyreállítási képességekben, a testmozgás teljesítményében, a testsúly szabályozásában és a zsírtömeg, az izomtömeg és a testvíz megoszlásában mutatkoznak meg.
Diétás támogatás
A gyakorlatban a sportoló napi étrendjének elemzése lehetővé teszi a fő táplálkozási hibák felderítését, a beérkezett ötletek kijavítását és az étrend szabályainak az igényeknek megfelelő elfogadását.
A étrendi támogatás abból áll, hogy összegyűjtik a szokásos napi fogyasztási szokásokat és gyakoriságokat. Bizonyos ételek esetében pedig a hét vagy a hónap folyamán.
Ugyanakkor a terapeuta további elemzéseket kínál a kezelés individualizálásához: biológiai értékelések, impedancemetria, a test egyes területeinek kerületeinek mérése (mellkasmérés, derékmérés, csípőmérés stb.).