A stabilizációs szakasz elve
Tantárgyi eszközök
Kijelző
A stabilizációs szakasz elve
Gratulálunk, ragyogóan megkapta a megfelelő súlyt, majd megszilárdította! Itt vagy ebben a fázisban, amelynek a végleges stabilizáció nevét adtam. Ez a szakasz állítólag nem kevesebbet foglal el, mint az életed hátralévő részét, mert csak figyelmen kívül hagyhatja, hogy ha egyszer meghízott, az ajtó kinyílt, mindig nyitva marad.
Ezenkívül az élet és az életmód, amiben tevékenykedsz, "növekszik". Szeretnék az Ön számára tenni egy egyszerű, könnyű és hatékony eszközt, amely megvédi Önt. Ezt a védelmet két szinten helyezem üzembe: a súlygyarapodás megelőzésének megelőzését és a testsúlyra való reagálást. venni.
A megelőzés két fronton működik:
1- Enyhítsd vagy javítsd ki a gyengeségeket és gyengeségeidet, éppen azokat, amelyek kövérsé tették.
2- Használja ma a 3 gombócomat, amelyek a tiszta fehérje csütörtök, a lépcsők és a zabkorpa.
A reakció abból áll, hogy a legkisebb riasztásra is reagálunk fokozatos válaszokkal, a lehetséges súlygyarapodás mértékétől függően, 10% -kal nagyobb lépésekben, mint a valós súly.
Azokat az intézkedéseket, amelyeket felhasználok, hogy visszahozzam a valós súlyához, mérlegeljük és az Ön esetéhez igazítjuk.
Hogyan fogunk együtt dolgozni ?
Minden héten elküldöm Önnek a hétre és csütörtökre vonatkozó általános útmutatásomat, azokat, amelyek erre az őrnapra vonatkoznak. A maga részéről feltétlenül minden csütörtökön dél és éjfél között elküldi nekem jelentését, hogy értékelje a hetét, és minden pénteken olvassa el az utasításait.
Mit kell tennie a fogyás leállítása érdekében? ?
1- Ne feledje a súlyában leginkább érintett gyenge pontjait és sérülékenységeit, és próbáljon meg távolsági hozzáállást tanúsítani velük szemben.