A Stiftung Warentest ellenőrzi a diétás termékeket; A fogyókúrás kiegészítők nem jó választás; Home SWR
Fogyni kín nélkül - csábító gondolat. Gyorsan a gyógyszertárba, a gyógyszertárba vagy az online boltba - és egy fogyókúrás termék kijavíthatja azt, amit egyedül a hosszú diétával nem lehet megtenni. De vajon ezek az alapok valóban segítenek? A Stiftung Warentest alaposan szemügyre vette őket.
Aki a fontja ellen küzd, nagy fegyelmet igényel
A tesztben szereplő 20 tabletta és por karcsú lábakat, darázs derekát és lapos hasat ígér - a valóság más. A Stiftung Warentest rendelkezésére bocsátott minden rendelkezésre álló tanulmányt, és felkérte az EFSA európai élelmiszer-biztonsági hatóságot is. Ina Bockholt szakértő következtetése: "A fogyókúrás termékek nem jó választás a fogyáshoz. A hosszú távú - vagyis jóval több mint hat hónaptól egy évig tartó - fogyás előnye nem bizonyított."
A laboratórium fogyókúrás termékei azt ígérik, hogy megtalálták a fogyás varázslatos formuláját.
A fogyókúrás termékek előnyei tudományosan nem bizonyíthatók
Nem károsak az egészségre - a zsír- vagy szénhidrát-blokkolók, a telítési kapszulák és a zsírégetők. De ez majdnem a legpozitívabb, amit el lehet mondani róluk, mert a fogyás legfeljebb kezdeti siker - legalábbis a Formoline zsírblokkolóval és a Rossmann, a dm, a Kneipp és az XLS-Medical telítő kapszuláival. Végül is hoznak egy keveset: A fogyni vágyók észreveszik, hogy fogynak, és akkor talán inkább hajlandók kicsit többet mozogni vagy összességében egy kicsit kevesebbet enni.
A nagy drogériás üzletláncok jó üzletet ígérnek a fogyókúrás termékekkel
A keserű igazság: Mozgás és diéta nélkül nem fog fogyni
A kérdés lényege: Mozgás nélkül, anélkül, hogy ennél lényegesen kevesebbet kellene fogyasztani - csak a fogyókúrás tabletták révén - senki sem válik érezhetően vékonyabbá, áll az összes rendelkezésre álló tanulmány eredménye szerint. Három hónap alatt csak körülbelül egy kiló, ez a fogyókúrás termékek maximális fogyása. Nem éppen lélegzetelállító mennyiség. De meglehetősen drága.
Még a "tápszeres diéták" is, jelentős hatás nélkül
Csak az úgynevezett tápszeres diétákkal lehet több kilót leadni. De hátrányuk: Minden a táskából kész levesre koncentrálódik. Nem tanulod meg, hogyan érdemes értelmesen étkezni, és a jo-jo hatás biztos.
Mik a "Formula-diéták"?
A tápszeres étrend egy kalóriatartalmú étrend-változás, amelyben a napi étkezéseket részben vagy egészben kész italokkal vagy tápanyagporokkal kell felváltani, amelyeket magának kell összekevernie. Ezek a tápszerek állítólag túl sok kalória nélkül töltenek fel (maximum 5020 kJ = 1200 kcal/nap), és gyors fogyást ígérnek anélkül, hogy túl éhesek lennének.
Egyre több az elhízott ember. De az elhízás ellen nincs csodatabletta.
Fogyni tablettákkal - végső soron: drága szórakozás
A fogyókúrás termékek is meglehetősen drágák - 99 centtől napi 4 euróig. A diétás tipp Ina Bockholt-tól (Stiftung Warentest): "Ha ezt a pénzt például naponta friss salátába tenné, akkor biztosan jóllakna, és kevésbé vágyna egészségtelen, magas cukortartalmú és zsíros ételekre. De lehetne rá pénze. egy fitneszstúdió éves tagságát is felvette, amely valójában már rendelkezésre áll ilyen napi összegekért. "
Stefanie Gronau (SWR környezet); Online: Lutz Heyser