A stressz és a depresszió okozta nem kívánt súlygyarapodás - ennek számos oka lehet,
A cikket Marco Eitelmann frissítette 2019. szeptember 20-án
Depressziós, stresszes vagy szorongásos rendellenességek befolyásolhatják időnként a testtömeget anélkül, hogy ezt akarnák. Abban az időben az ellenkezője hatott rám a kiégésemkor, így önkéntelenül elkezdtem fogyni. Ezt egy egészségtelen étrend, valamint pszichológiai problémák és mindenekelőtt az étvágycsökkenés okozta. Nemkívánatos súlygyarapodás történhet mentális betegségek, saját magatartási szokások és a stresszel kapcsolatos, hormonális változások miatt is. Nagyon gyakran az erős súlygyarapodás a pszichotrop gyógyszerek, különösen az antidepresszánsok mellékhatásainak is köszönhető.
Hogyan lehetséges a súlygyarapodás a depresszió, az állandó stressz, a szorongás és a kiégés ellenére
Még akaratlan súlygyarapodás esetén is először meg kell adnia minden lehetséges fizikai okot, különösen a pajzsmirigy alulműködését, amelyet egy jó szakember tisztáz. Súlyos hypothyreosis esetén az állandó súlygyarapodás az egyik leggyakoribb másodlagos tünet, különösen a nőknél. Ennek a fontos, hormontermelő szervnek, például Hashimotónak a betegségei szintén részben felelősek lehetnek. Ha vannak tisztán pszichológiai tényezők, akkor vannak olyan lehetséges okok is, amelyek a testtömeg növekedéséhez vezethetnek.
A psziché és a személyes viselkedési minták miatt folyamatosan növekvő testtömeg okai:
Csakúgy, mint a nemkívánatos fogyás problémájánál, itt is számos pont lehet a testtömeg növekedésének oka a pszichológiai és személyes viselkedés miatt. Itt összesen hat lehetséges fő tényezőt találtam, amelyek elősegíthetik a jelentős súlygyarapodást.
Személyes tapasztalatom nem volt ebben a tekintetben, de pszichológiailag vagy orvosilag megismertem néhány, ellentétes tünetekkel rendelkező, túlsúlyos szenvedőt.!
A pszichiátriai klinikán töltött időm alatt, de előtte és utána is sok érintettvel beszéltem. A stressz vagy a mentális egészség miatt túlsúlyossá vált emberek többsége antidepresszánsokat is szedett egyidejűleg. Néhány érintett azt mondta nekem, hogy néhány hét múlva fokozatosan megindult a súlynövekedés. Ez azonban nem mindenkit érintett ugyanazon problémával.
Egy nő, akit idővel jobban megismertem, szó szerint táplálja magát a szalonnával, stresszes viselkedése révén. Minden alkalommal, még minimális stressztényezők mellett is, volt egy tábla csokoládé, egy kóla, egy hamburger vagy egy húskenyér, hogy megnyugtasson, vagy jobban mondva, hogy megnyugtasson. Végül olyan rögeszméje támadt, amely a legkisebb stressz nélkül önálló életet élt. Ez a rendellenesség önmagában súlyos és súlyos pszichológiai problémát jelent.
Még ha nem is a folyamatosan növekvő testtömeg befolyásolja, hanem éppen ellenkezőleg, meg tudom érteni a rendkívüli étvágyat, valamint a cukor és néha a zsír iránti vágyat. Ahogy lassan kijöttem alacsony szintemből, számos intézkedést megtettem, hogy meggyógyítsam magam, és akkor egyre több erőt meríthettem a klinikán, hasonlóan erős vágy kezdett elterjedni bennem. A napi egy tábla csokoládé vagy egy egész csomag csomag nem igazán volt számomra annyi. Ez nagyon gyakran előfordult korábban is, amikor nagy stressz alatt voltam, vagy amikor bosszankodtam. Nevezhetnéd keménynek - "pihenés és elégedettség evéssel". Tehát részenként nagyon jól meg tudom érteni, de hosszú távon biztosan nem tesz jót az egészségének.
Következtetés:
A depresszió, a szorongás és a pánik súlyos vezetési rendellenességekhez vezethet, akár az érintett személy teljes elszigetelését a külvilágtól. A testmozgás hiánya, amely gyakran együtt jár ezzel, az elhízás egyik fő tényezője. A test stresszel kapcsolatos hormonális rendellenességei is érintettek lehetnek. Különösen az érintettek egyéni viselkedési szokásai, mint például az egészségtelen táplálkozás, a szabálytalan étkezés, a hatalmas adagok, a mértéktelen evés és végül a felmerülő mértéktelen fogyasztás nagymértékben hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz.
A gyógyszerek és mellékhatásaik gyakran részt vesznek az elhízásban. Az antidepresszánsok szedéséből 10-20 kilogramm és annál nagyobb súly elérése abszolút nem valószínű. Különösen nem kívánt súlygyarapodás esetén érdemes nagyon alaposan megnézni az adott gyógyszer csomagolását. Mielőtt elkezdi szedni, olvassa el bármely gyógyszer lehetséges mellékhatásait, de sajnos ezt még mindig túl ritkán alkalmazzák.
Személyes ajánlás ezen a weboldalon:
Ön is szívesen részt vesz a részletes kiégési tesztemen, természetesen ingyenes, és a neve vagy e-mail címe megadása nélkül is használható.