A stressz miért hízik meg bennünket
Tudta, hogy szoros összefüggés van a stressz és a súlygyarapodás között? A legújabb tanulmányok megerősítették, hogy oksági összefüggés van a mellékvese aktivitása között, ami stresszhez és a zsír felhalmozódásához vezet. Ha stresszel jár, akkor nem fog tudni fogyni, hanem éppen ellenkezőleg, hízik.
Hogyan befolyásolják a mellékvesék a súlygyarapodást ?
A mellékvesék közvetlenül mindegyik vese felett helyezkednek el. Szintetizálják és felszabadítják a vér hormonjait, beleértve az adrenalint és a kortizol (más néven stresszhormon).
Ha stresszel jár, a mellékvesék túl sok kortizolt választanak ki, és ez okozza egyensúlyhiány testünkben ami azt eredményezi Vízvisszatartás és ezért a duzzanat testünk és még ennél is rosszabb új zsírsejtek létrehozása.
Végül a kortizol, amely túl nagy mennyiségben van jelen a testünkben, megkönnyíti a kilók telepítése.
A stressz serkenti az éhséget és a gyorsételeket, ezért hízik !
A stresszhormon, a kortizol és a súlygyarapodás közötti oksági kapcsolat mellett kiderül minél többet stresszelsz, annál többet eszel és annál jobban elhízol.
Stressz fajták alacsony szerotoninszint (jó érzés a hormon) testünkben, ami fogyasztásra késztet bennünket zsíros és édes ételek.
Valójában gyakran vonzanak minket a magas kalóriatartalmú, édes és zsíros ételek, a stressz kellemetlen hatásainak leküzdése és a kényelem érdekében. Sokan kárpótolják rosszullétüket ételfogyasztás.