A sült mini burgonya egészséges, kevés olajjal, sóval és borssal (egészség és gyógyszer,

8 válasz

mini

Egészséges étel nem létezik, csak egészséges táplálkozás létezik. Még az uborka és a teljes kiőrlésű kenyér sem egészséges étrend - csak annak része.

Az egészségtelen ételek azért léteznek, mert semmiképpen sem kompatibilisek az egészséges étrenddel - például a zsíros gyorsétterem.

A sült burgonya jó kezdet! De lehetnek zöldségek is. A saláta például valójában mindenhez jól passzol, változatos és gyorsan megy. A nyers étel még gyorsabb. A burgonyához adhatunk paprikát, cukkinit és padlizsánt is, és ugyanúgy megsüthetjük.
Fehérjeforrás is nagyszerű lenne. Ezt például úgy érheti el, hogy húst, sajtot vagy tojást ad a zöldségéhez. Vagy kombinálja a gyógynövénykvarcot a burgonyával.