A súly hatása a termékenységre, tanácsok teherbe esni kívánó nőknek

Sok tanulmány kimutatja a súly hatását a termékenységre.

Által Laetitia Diéta specialista

termékenységre

Tábornok

Sok tanulmány kimutatja a súly hatását a termékenységre. Nyilvánvaló, hogy a túlsúlyos és túl alacsony súly hormonális változásokhoz vezet, következésképpen befolyásolhatja a nők termékenységét és ovulációját.

Az ovuláció az az idő, amikor a petefészek felszabadítja a petesejtet, hogy lehetővé tegye a megtermékenyülést, ha spermával találkozunk. Ez a női nemi hormonok (FSH és LH) ingadozásától függ, amelyek lehetővé teszik a petesejt (vagy petesejt) növekedését és felszabadulását.

Ezért fontos, hogy a nők, akiknek nehézségeik vannak a csecsemő fogantatásával, figyelembe vegyék táplálkozásukat. Nem szabad azonban alávetni magát a túlzott nyomásnak, amely szintén káros lehet a fogantatásra. A terhesség esélyeinek optimalizálása érdekében a BMI (a testtömeg-index (vagyis a derék fölötti négyzetre eső súly) 19 és 25 között ideális lenne, tudva, hogy a túlsúly nem tűnik nagy akadálynak a BMI 30-ig.

Túlsúly és termékenység

A túlsúly vagy a túlzott súlygyarapodás megváltoztathatja az ovulációt, ami hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet.