A súly kockázati tényező
A súly kockázati tényező
A menopauza alatt hízni növeli az emlőrák kialakulásának kockázatát. Azok a nők azonban, akik ez idő alatt fogynak, még jelentősen csökkenthetik a kockázatot.
Egy amerikai tanulmány azt mutatja, hogy a menopauza idején hízó nőknél nagyobb az emlőrák kockázata. "Ha túlsúlyos, akkor az emlőrák kockázatot jelent" - hangsúlyozza Michael Micksche, a Bécsi Orvostudományi Egyetem Rákkutató Intézetének vezetője. A Brigham és a Nőkórház és a Harvard Orvosi Egyetem kutatói azt találták, hogy a menopauza idején 9,9 kilogrammos súlygyarapodás a nőknél az emlőrák kialakulásának kockázata 18 százalékkal nőtt.
Ezzel szemben azoknál a nőknél, akik a menopauza idején 9,9 kilogrammot vesztettek, 57 százalékos kockázat csökkent. Ha a menopauza alatt lefogy, csökken az ösztrogén hormonok szintje és ezzel együtt az emlőrák kialakulásának kockázata, mivel a megnövekedett ösztrogén termelés felelős lehet az emlőrákért.
A tanulmány 87 000, 30 és 55 év közötti nőt vizsgált meg. Súlyát a kutatócsoport 18 éves kortól vette tudomásul. Azoknál a nőknél, akik 18 éves koruk óta több mint 150 fontot híztak, 45 százalékkal nagyobb volt az emlőrák kialakulásának kockázata, mint azoknál a nőknél, akik megtartották testsúlyukat. Azt is megállapították, hogy a vizsgálatban szereplő emlőrákos esetek 15 százaléka 18 éves kora óta legalább két kilogrammos súlygyarapodásnak tudható be.
A menopauza alatti hormonális változások sok nőnél tüneteket okoznak, és elősegíthetik a betegségek kialakulását. Mivel a menopauza idején a fizikai, pszichológiai és társadalmi változások összefonódnak. A menopauza alatt bekövetkező hormoncsökkenés tünetei lehetnek hőhullámok, izzadás, álmatlanság, szédülés és gyors szívverés, fokozott vízvisszatartás a szövetekben és érzelmi zavarok. De csontritkulás, szív- és érrendszeri betegségek vagy megnövekedett vérnyomás is lehetséges.
Az emlőrák megelőzése érdekében a Cancer Aid rendszeres testmozgást javasol. Bármely életkorban különösen fontos, hogy a testtömeg-index a normál tartományban legyen - magyarázza Micksche. Ezt elősegítheti sok testmozgás és kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrend, magyarázza Micksche. Mivel a zsírszövet tárolja az ösztrogéneket, a súlycsökkentés különösen előnyös a Micksche szerint.