A súlygyarapodás kontrollálása terhesség alatt - nők d; Ma; hui Anyukák

- 2015. november 4

kontrollálása

A terhesség súlygyarapodása normális, de sok terhes nő kíváncsi arra, hogy hány fontot tud biztonságosan hízni.

Valójában a terhesség alatti túlzott súlygyarapodás nemcsak az anya egészségére, hanem a baba alakjára sem ajánlott. Ha a terhes nők bulimia nem legenda, akkor ajánlatos vigyázzon a kilóira, hogy egészséges terhességet viseljen. De óvakodjon az ellenkező hatástól: a diétázás kizárt. Magzatának hiányozhat minden olyan tápanyag, amely a megfelelő fejlődéshez szükséges.

Súlygyarapodás terhesség alatt: a számok

Nem minden nő egyforma. Vannak, akik sokat esznek, és nem híznak túl sokat, másoknak meg kell fékezniük az ellenőrizhetetlen vágyakat, hogy ne hízzanak túl sokat. Mindenekelőtt a terhesség előtti BMI határozza meg a 6 hónap alatt felszedhető kilók számát.

  • BMI 18,5 felett (alsúly): 12,5 és 18 kg között
  • BMI 18 és 25 között (normál BMI): 11,5 és 16 kg között
  • BMI 25 és 30 között (túlsúlyos): 7 és 11,5 kg között
  • BMI 30 felett (elhízás): 5 és 9 kg között