A súlygyarapodást elősegítő okok Emedicine News Portal
Utolsó hír
Új olaszországi esetek nyilvántartása: 550 haláleset, 24 órán belül jelentettek
Franciaország arra készül, hogy elhalasztja a regionális választásokat a járvány miatt: "A probléma nem a választások, hanem a választási kampány"
Regisztráljon új fertőzéseket Németországban a lezárási intézkedések ellenére
Elon Musk 4 COVID tesztet végzett egy nap alatt: 2 pozitív és 2 negatív
A Moldovai Köztársaság ma is hatalmas számú új Covid-esetet regisztrál; További 18 moldovai a kórházi ágyon halt meg
Még ha egyél is keveset, kalkulálsz, tornázol, még mindig kilogrammban adod hozzá? Néhány oka van annak, hogy nem engedhetem meg magamnak a fogyást.
A stressz lelassítja az anyagcserét és megszünteti egyes hormonokat (leptin vagy kortizol), amelyek extra zsírt hoznak, különösen a hasi területen. A stressz alatt étkezők általában szénhidrátban gazdag termékeket választanak. Gyorsabban csillapítják az éhséget, mert növelik a szerotoninszintet. Megoldásként a szakemberek a pihenést vagy a sportot javasolják.
Álmatlanság és fáradtság
Ha nem kap elég pihenést, a teste stressz alatt áll. Sejtszinten növeli a zsírraktározást. Azok az emberek, akik álmatlanságban szenvednek, gyakran esznek éjszaka, hisz ez segít nekik könnyebben elaludni. De ez nem igazságos. Az éjszakai étkezés csak megnehezíti az alvást, és extra kalóriákat ad hozzá. Éjszaka 8 óra alvás ajánlott.
Kábítószerek
Néhány depresszió, pánik, migrén vagy cukorbetegség kezelésére használt gyógyszer hirtelen hízáshoz vezet. Minden súlygyarapodáshoz vezető gyógyszer másképp működik. Egyesek növelik az étvágyat vagy a zsír asszimilációját, mások megváltoztatják az inzulin mennyiségét.
Az orvosok szerint a súlygyarapodáshoz vezető gyógyszerek a következők: antidepresszánsok, szteroidok, antipszichotikumok, pirulák aplopexiás rohamok ellen, antidiabetikumok, vérkeringés elleni vagy gyomorégés elleni szerek. További információért forduljon orvosához.
Hormonális problémák
A leggyakoribb hormonális rendellenesség a pajzsmirigy alulműködés. Ez csökkenti az anyagcserét. Bár az étvágy csökken, a súly nő. Ha fáradtnak, apatikusnak érzi magát, sokat alszik, érzékeny a hidegre, akkor konzultáljon orvosával.
A menopauza idején az anyagcsere lassabb, a hormonális változások hangsúlyozzák az éhség, a depresszió és a fáradtság érzését.
A vitaminokban és testmozgásban gazdag egészséges étrend egész életében jó formában tarthat.