A súlyom és az egészségem kiszámítja a BMI Hellocare értékét

A soványság, az elhízás, az úgynevezett "normális" testalkat ... A BMI (testtömeg-index) az egyik eszköz, amelyet a WHO támogatott a súlyával kapcsolatos betegségek kockázatának felmérésében felnőtteknél. Hasznos mutató annak is, aki a testzsírát figyeli. Vagy csak az egészsége. De hogyan számolja ki a BMI-jét? Valóban átfogó mutató, és megfelel-e az egészséges testsúlyunknak? Válaszaink 5 pontban.

kiszámítja

Miért kell kiszámítani a BMI-t ?

A BMI kiszámítása segíthet abban, hogy a súly a magassághoz viszonyítva nem jelent-e egészségügyi kockázatot. Valójában a túlsúly kiválthatja a szív- és érrendszeri betegségeket, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget vagy akár csontproblémákat, például az osteoarthritist. De a soványság olyan veszélyeket is jelent, amelyeket nem szabad lebecsülni, mint például csontritkulás, szerotoninhiány (ami depresszióhoz vezethet) vagy visszatérő migrén. A terhesség alatt a magzatra is veszélyes. A téma figyelmeztetésére 2017-ben még egy "törvénytörvényt" is elfogadtak, amely megtiltotta a francia ügynökségeknek, hogy 18,5 alatti BMI-vel rendelkező modelleket alkalmazzanak.

A BMI kiszámítása ?

Könnyű kiszámítani a BMI-t, és ehhez nincs szükség külön eszközre. Elég, ha súlyát kg-ban elosztjuk négyzetméter magasságával. Használhat számológépet vagy praktikus weboldalt, amely lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a BMI előrehaladását az idő múlásával. Felhívjuk figyelmét, hogy a BMI megbízható mutató csak a 18 és 65 év közötti felnőttek számára. Korábban a növekedés még nem ért véget, és ehelyett a gyermekeink "súlygörbéjére" hivatkozunk, amely szerepel az egészségi állapotukban. Ami az időseket illeti, nem szabad bízni bennük az izomtömeg csökkenése miatt. Ez az ábra félrevezető lenne. Ugyanez vonatkozik a sportolókra és a terhes nőkre is.