A súlyom stagnál
[Ezt a bejegyzést Ann-Katrin szerkesztette utoljára 2015. január 14-én, 6: 50-kor.]
Hé srácok!
Körülbelül 1,5 hete böjtöltem, és az első héten szintén nagyon lefogytam. De az utóbbi napokban a súlyom stagnált, sőt kissé megnőtt. Ez normális? Valójában három hétig akartam böjtölni, de most azon gondolkodom, hogy megszakítsam. 4-6 kg-nak valójában még mennie kell. Megvannak a már idők? És a súlyom tovább csökken? Vagy most kezdjem, pl. Minden reggel almát egyek?
Előre is köszönöm a válaszokat!
Ann-Katrin
Jó reggelt Ann-Kathrin
Most el kell hagynom egy "csúnya" megjegyzést:
Fogyókúrás/fogyókúrás/fogyókúrás fórum vagyunk itt, vagy HEILFASTEN fórum.
Azt hiszem, emlékszem, hogy a kezdőlap neve Heilfastenkur.de, és a terápiás böjt valójában nem a fogyásról szól.
Sajnálom, nem tudtam magamon segíteni, de az utóbbi időben egyre több ember szeretne fogyni, csak böjtöléssel, és ez nem dühös.
De most a kérdésre:
Teljesen normális, ha a súlya időről időre stagnál. Az első kilók gyorsan eltűntek, amúgy is csak víz. A "kövér fontoktól" való megszabadulás türelmet, fegyelmet és kitartást igényel.
Aki intenzíven foglalkozik a „terápiás böjt” témájával, aki ismeri a különböző szakaszok működését.
Ezen az oldalon rengeteg informatív cikket talál erről, mert Tonia valódi erőfeszítéseket tett, és itt vannak jó videofájlok is.
Tehát - ha van szeme, láthatja - semmi a balszerencséért.
Az élet citromot ad neked - készíts belőlük limonádét!
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
[Ezt a bejegyzést Tonia utoljára 2015. január 14-én, 11: 12-kor szerkesztette]
Helló kedveseim
most bele kell lépnem a "csak" fogyókúrázó rajongóba .
Az elhízás - mindenekelőtt a masszív elhízás - a mozgáshiány mellett minden életmódbeli betegség (szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség, magas koleszterinszint, csontkopás, herniált porckorongok, rák stb.) Fő oka. Tehát jól meg tudom érteni, hogy meg akar szabadulni a súlyfeleslegtől - ha lehetséges, még mielőtt az említett másodlagos betegségek valamelyike érvényesülne.
A terápiás éhomi kúra nagyszerű bevezetést jelenthet az egészségesebb, karcsúbb élethez. Rendkívül motiváló, amikor a terápiás éhomi kúrának köszönhetően a fontok nagy lépésekben csökkennek az új életstílus kezdetén. De természetesen egyértelmű, hogy csak egy teljes életmódváltás vezethet az egészséges alak hosszú távú megőrzéséhez, és nem kell azonnal enni mindent a bordákon a kúra után, és pihenni a kanapén.
A túlsúly a legtöbb esetben egyfajta "krónikus betegség", és ugyanolyan egyszerűen elsajátítható az éhgyomorra, mint a neurodermatitis vagy más krónikus betegség.
Ha azonban a terápiás böjt segítségével az alsúlyának határáig akarja magát katapultálni, akkor nem csodálkozhat, ha a böjt után a mindennapi életben jelentősen gyarapodik. A böjt valójában normalizálhatja a súlyt a másik irányba. Amire általában szintén érdemes törekedni. Végül is az alulsúly ugyanúgy káros az egészségre, mint a túlsúly. Azon kívül, hogy semmiképp sem néz ki esztétikailag, amikor egy felnőtt nő önként sétál 38 kilogrammos súlyával, és komolyan gyönyörű.
De ahogy mondtam. Ha meg akar szabadulni a súlyfeleslegétől, akkor jól kezdhet a terápiás böjtöléssel. Abszolút tartom a zászlót * nick * nick *
Ami a mérleg stagnálását illeti, abszolút egyetértek a kerti gnómmal. Ha itt körülnéz, és a "Gyakran feltett kérdések" részben is megnézi, feltétlenül talál választ a kérdésére.
--
Sok tarka üdvözlet
Tonia
*** A legtöbb ember túlevik!
*** Annak a harmadából élnek, amit esznek,
*** Az orvosok a másik kétharmadon élnek!
*** (ősi egyiptomi bölcsesség)