A súlyos betegség, amelyben Románia bajnok, és annak szövődményei: cukorbetegség, magas vérnyomás, meddőség,
Az elhízás a krónikus nem fertőző betegségek fő oka. Valóságos elhízási járvány van Romániában. Sőt, a statisztikai adatok azt mutatják, hogy a harmadik helyen állunk azon európai országok rangsorában, amelyekben a felnőtt lakosság, de a gyermekek között is nagy az elhízott emberek száma. Más vizsgálatok szerint minden harmadik román túlsúlyos és minden negyedik elhízott.
Az elhízás nem csupán egyszerű kozmetikai vagy esztétikai probléma, hanem rendkívül súlyos krónikus betegség, amely jelentős egészségügyi kockázatokkal jár és 5-20 évvel csökkenti a várható élettartamot. Az orvosok azt állítják, hogy az elhízás kockázata mindig nagyobb, ha az elhízás mértéke magasabb, és ha a betegség hasi formája jelen van. Az elhízás szövődményei közül a leggyakoribbak a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a meddőség, a varikózis, az alvási apnoe, a máj steatosis, a miokardiális infarktus.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) rámutat, hogy az egészségtelen táplálkozás 14 millió halálesetet okoz, amelyből alacsony a gyümölcs- és zöldségfogyasztás: 1,7 millió halál. Emellett a mozgásszegény életmód, az elhízás egyik kockázati tényezője 3,2 millió halálesetet okoz. Valójában a WHO azt is állítja, hogy az elmúlt 20 évben az elhízottak száma világszerte megduplázódott. Sőt, Európában ez a szám megháromszorozódott, és a komolyság az, hogy továbbra is riasztóan növekszik a gyermekek és serdülők körében. A legfrissebb statisztikák azt mutatják, hogy Európában a túlsúly a felnőttek 30-70% -át, az elhízás pedig 30% -át érinti. A világ népességének 70% -a pedig olyan országokban él, ahol az elhízás többet okoz az alultápláltságnál.
Miért fordul elő az elhízás:
A zsír felhalmozódását az energia egyensúlyhiánya okozza, vagyis nagyobb a kalóriabevitel, mint amennyit a test fogyaszt. Ez extra energiát eredményez, amelyet zsírszövet formájában tárolnak. Ha túl van, akkor elhízás lép fel, amelyet súlygyarapodás jellemez. A zsír trigliceridekből áll, amelyek az adipociták nevű sejtekben találhatók, amelyek zsír- vagy zsírszövetet képeznek. Az adipociták olyan sejtek, amelyek az anyagcserében fontos szerepet játszó adipokinek nevű anyagok szekréciójára szakosodtak.
Miből áll a kezelés:
Az elhízás kezelését a táplálkozási betegségekre szakosodott orvos irányításával kell elvégezni, amely életmódbeli változásokból, szigorú étrendből, testmozgásból és minden betegtől függően gyógyszeres kezelésből áll. Óvatos! Az elhízott gyermekek nem szedhetnek tablettákat, ha nem 16 évesek.
Az elhízás megelőzhető!
Az elhízás leküzdhető a mozgásszegény életmód elkerülésével, valamint a lakosság megfelelő, egészséges testmozgásra és táplálkozásra való nevelésével.
A WHO az elhízást súlyos, költséges betegségként határozza meg, amely a zsírszövet túlzott felhalmozódásából ered, és amelyet súlygyarapodás, többszörös kockázat és betegség, a várható élettartam és az életminőség csökkenése kísér.
Így egészséges étrendet kell tartania, rengeteg zöldséget, zöldséget, friss gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, sovány tejet, sovány sajtot, sovány húst és halat kell fogyasztania. Ne fogyasszon édességet és ne igyon kereskedelmi gyümölcsleveket. Az étrendet a táplálkozási szakembernek kell meghatároznia.
Jó állandó, intenzív fizikai aktivitás. Kezdje el az ülő életmód elleni küzdelmet futással, úszással, kerékpározással, napi legalább 30-50 perc sportolással.
8 éve vagyok szerkesztő, egészségügyi újságíró. Miért az orvosi sajtó? Mert a 15 éves sajtóból az egészséget szerettem a legjobban. Írni mindenről, ami egészséget jelent az egyén életében, azt hiszem, emberként határoz meg. És bevallom: sajnálom, hogy nem gyógyszert csináltam! Alapvetően az egészség a legszebb ajándék, amelyet kaptunk, és paradox módon az egyetlen, amelyet elhanyagolunk. Mert a legfájdalmasabb az a diagnózis, amely elállítja a lélegzetét és próbára teszi a lelkedet. A betegség mind szellemileg, mind fizikailag megterhel. Azért írom, mert az egészséget értékelni kell, és annak hiánya óriási költségekkel jár. Meggyőződésem, hogy az egészség felé vezető első lépés a tudás, az információ és az oktatás. Pontosabban, amit mi újságírók csinálunk. Kínálunk olvasóinknak hozzáférést a pontos, orvosilag dokumentált információkhoz. Ily módon úgy érzem, hogy keveset tudok hozzájárulni mindenhez, ami a betegségek megelőzését jelenti!