A sütőtök, a lámpa; Halloween; Szerves szüretem

sütőtök

Fedezze fel a sütőtök eredetét, egy ikonikus halloweeni zöldséget. Tudjon meg többet figyelemre méltó táplálkozási tulajdonságairól. És végül használja ki piaci kertészének tanácsát, hogy a legjobb körülmények között tartsa őket.!

A tök története

Tök táplálkozási tulajdonságai

A tökben viszonylag kevés a makrotápanyag, kevesebb fehérje vagy zsír van, mint egy átlagos zöldségfélében. Másrészt a tök gazdag A-vitaminban, és a B9-vitamin tekintélyes bevitelét is jelenti.
A sütőtök rostokban gazdag, és gyorsan teltségérzetet okoz, ami választott ételké teszi, ha fogyni akar.
Ne hagyja figyelmen kívül a tökmagot. Egyen pörköltet, tartalmaznak egy triptofán nevű aminosavat. Ez utóbbi részt vesz a szerotonin, a központi idegrendszer neurotranszmitterének előállításában, amely szabályozza a hangulatunkat. Valami, ami egész nap mosolyog!
A karotinoidok és a béta-karotin szintén jelentős hatással vannak a szervezetre. Számos tanulmány mutatja be hatásukat számos rák megelőzésében és a bőr öregedésének lassításában.