A szájvizek étolajjal való behúzása és előnyei
Írta: Tomas Spohn 2020. augusztus 26., 16.06.
Távolítsa el a rossz leheletet, megakadályozza a fogszuvasodást, fehérítse a fogakat - a száj étolajjal történő öblítése egészségesnek hangzik, még akkor is, ha az íze megkérdőjelezhető. De mi a helyzet az ősi Indiából származó hagyománnyal, amely régóta régi kalap az ájurvédikus tanításban? Tényleg az olajhúzás a jobb és olcsóbb megoldás a napi fogápoláshoz és méregtelenítéshez? STÍLKÖNYV után fogorvos.
Mi kell az olajhúzáshoz?
Jó minőségű olaj, napi legalább tíz perc és türelem. Az olajhúzás rendszeres használat után fejti ki hatását, amelyet több hétig fenn kell tartani.
Hogyan működik az olajhúzás?
Az elején a nyelvet finoman megtisztítják egy nyelvkaparóval. Ezután húzza le a maradékot és köpje ki. Ez a lépés nem feltétlenül szükséges, de az érdes nyelvfelület feloldhatja a méreganyagokat, az olaj pedig különleges hatást fejthet ki. Ezt az előkezelést egy evőkanál olaj követi, legalább tíz percig öblítse le oda-vissza, és hagyja, hogy átsuhanjon az egész szájüregben. Fontos, hogy az olajat az interdentális tereken keresztül lehúzzuk/megnyomjuk, és az arc hátulján lévő szájzsebekbe is be kell vinni. Mert pontosan itt fészkelnek a baktériumok és a bűzös lerakódások. Most ki kell tartania, amíg a massza vizes és tejszerűvé válik - legfeljebb tíz perc, de nem lehet kevesebb. Fontos: ne nyelje le! Ellenkező esetben a fáradságosan oldott méreganyagok és szennyező anyagok azonnal visszakerülnek a szervezetbe, és az erőfeszítés hiábavaló volt. Köpje ki, öblítse le vízzel, és csak most mossa meg a fogát. Tipp: Ne köpjön a mosogatóba, különben a lefolyó gyorsan eltömődik. Jobb, ha az olajat zsebkendőbe köpi, majd a háztartási hulladékkal együtt megsemmisíti. És természetesen az olajhúzás nem helyettesíti a fogkefét!
Olajhúzás: sokoldalú?
Melyek az olajhúzás hátrányai?
Nem kérdés: az olajhúzás ízéhez a huszadik ismétlés után is hozzászokik, és egy kicsit tovább kell küzdenie a gegreflexszel is. És mindenkinek meg kell találnia a kérdést, melyik olajat használja a rajzoláshoz. A napraforgótól a kókuszolajig minden megy, a lényeg, hogy a minősége magas legyen.
Világosabb fogak és jobb közérzet az olajhúzásnak köszönhetően
Ha mindennap olajhúzást végez, és nem csalja meg az időt, a fényesebb fogak a jutalom az erőfeszítésért. A baktériumok, az ételek és mindenekelőtt a dohányzás által okozott sárgás lerakódások lassan eltűnnek, és mivel a szájüreg a hagyományos szertartásnak köszönhetően ideális esetben megszabadul a méreganyagoktól, a mosoly a jövőben is ragyogóbb lesz. A hagyományos, agresszív fogfehérítés természetesen világosabbá teszi a színskálát, de drágább, kellemetlenebb és kevésbé kíméletes.