A szakaszos éhgyomorra a 16 8 diéta - táplálkozás - terhelés nélkül fogyni lehet FOCUS Online
Étkezés a rák ellen: a főszakács megmutatja, hogy néz ki a tökéletes egészséges ebéd
Három étel biztosítja a fontos D-vitamint télen!
Sötét csokoládé a tesztben: 84 centes rúd lepte meg a diszkontot
Innováció a csomagoláson: Hogyan kell megfelelően elolvasni a Nutri-Score-t
8 étel, amely boldoggá tesz - és 3, amelyet érdemes jobban elkerülni
Ötletes hatás: 8 ok, amiért reggel inni kell a kurkuma vizet
Nem mindig ártalmatlan: a rángatózó szem figyelmeztető jel lehet súlyos betegségek esetén
Ezek a csúnya reklámok soha nem kerültek be a tévébe
240 perc vizuálisan lenyűgöző szexfüggőség
- Kezdőlap
- feloszt
- Hozzászólások
- Több
- Visszacsatolás
- Jelentsen hibát
Hiba észlelése?
Az időszakos böjt nemcsak a fogyás remek módja. Csökkenti az Alzheimer-kór, a cukorbetegség vagy a rák kialakulásának kockázatát is. Celina és Johanna a sikeres fogyókúrás módszer két változatát tesztelik: a napi 16 órás éhezést és a heti 2 napos koplalást. Mindkét intervallumnak vannak előnyei és hátrányai.
CHIP hálózatunkból: Finom csavarhúzók 40 euróért - miért van még szükség rájuk
Szintén a videóban: Delboeuf megtévesztés: Diétás trükk kitéve! A kis tányéros ételek nem segítenek kevesebbet enni
Diétás trükk kitéve! A kis tányéros ételek nem segítenek kevesebbet enni
* A "Fogyjon le erőlködés nélkül a 16: 8 diétával" című cikket a glomex adta ki. Itt keresse meg a felelős személyt.
Nagyon köszönöm! Megjegyzését elküldtük.
Felhasználóink érdekében fenntartjuk a jogot, hogy az egyes hozzászólásokat közzététel előtt ellenőrizzük. Regisztrált felhasználóként automatikusan értesítjük e-mailben, amikor aktiválta a megjegyzését.
Akkor nem ébredsz éhesen, és megkísérted, hogy megeszd a hűtőt. Egyébként banális, amit tanítanak.
Jól hangzik, ha működik. 11 és 19 óra között próbálok enni. Amikor amúgy sincs feltétlenül szükség korán reggelire, és a gyengeség mindig 8 után uzsonnázik. akkor valószínűleg jó néhány hétig kipróbálni. Az édességet mindenképp hagyja ki. Nézd meg
18/09/19, 21:20 | Wolfgang Koch | 1 válasz
és egy ideje szakaszos böjtölök, vagyis kihagytam a reggelit és ebédidőben és este még egy kicsit ettem. Olyan elképesztő hatása volt, hogy most már minden eszközzel megpróbálunk visszaszerezni néhány kilót.
Nagyszerű, mennyi időbe telt, amíg az első eredmények megvoltak? Lg Bina Nekem ez nem sikerült olyan jól, csak 16 óra után ettem, de mint most megtudtam, nem tartottam 4 órás szünetet, hanem gyümölcsöt vagy kenyeret ettem
18.09.18., 09:52 | Rolf Karasch | 3 válasz
A böjt sajnos nem egészséges és fenntartható kérdés. Persze, 4 hét után eleinte érdekesnek tűnik. De mi következik? Sokkal értelmesebb lenne hosszú távon megváltoztatni az étrendet és a testmozgást. Csak enni olyan gyorsan közben, ide-oda, oda-oda. pontosan ez nem jó! És ha a böjtről már beszélnek, akkor az teljesen eltorzítja azt az eredményt, hogy a teszt személyek lényegesen többet sportolnak és egészségesen étkeznek! És hogy az orvos csak az alacsonyabb koleszterinszintet veszi észre, sokat beszél, kevesebb súlyt már mondtak. És a koleszterin már régóta kiürült, megmentheti magának az ijesztési taktikát. Ne egyen egész nap, és figyeljen a tartalmára, ez elég.
Az idézett őslakosok várható élettartama majdnem 30 év volt, ami minden bizonnyal az alultápláltságnak (a koplalásnak) köszönhető.