A szakember szerint a 4 leggyakoribb hiba, amely hajhulláshoz vezet
- Cristina Popov
- 2019. augusztus 8. 3 perc olvasás
A legtöbb nő életében legalább egyszer szembesül egy súlyos hajhullással járó epizóddal. Bárki pánikba eshet, amikor megfésüli, és egyre több szőrszálat fedez fel az ecsetre.
Bár számos oka lehet annak, hogy hajhullást tapasztalhat, ezek közül néhány a leggyakoribb. A hormonális változások, a stressz, a különböző egészségügyi állapotok és a genetikai öröklődés általában a hajhullást okozó fő tényezők.
Először is fontos tudni, hogy a haj életciklusa négy szakaszban van: növekedés, stagnálás, hajhullás és regeneráció. Bármely belső vagy külső tényező, amely befolyásolja ezeket a haj életciklusait, hajhulláshoz és elvékonyodáshoz vezethet.
De a hajad nagyon vékony lehet olyan hibák miatt, amelyeket elkövethetsz, és amelyeket nem tartasz fontosnak. Itt vannak:
Nem eszel eleget, és nem tartasz extrém diétákat
Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a kiegyensúlyozott étrend, de nem sokan tudják, hogy az étrend közvetlenül befolyásolja a haj növekedését. "Ha nem látja el elegendő tápanyaggal a testét, a haj növekedéséhez szükséges energiát olyan létfontosságú szervekre irányítja, mint a szív, a tüdő vagy az agy" - mondja Dominic Burg, a trichológiára szakosodott cosmopolitan.com dermatológus.
"A haj nem elengedhetetlen a túléléshez, de sok energiát emészt fel" - mondja a szakember. Más szavakkal, a haj növekedéséhez a test energiafogyasztást igényel. És ha nem eszel elegendő fehérjében, vasban, vitaminban vagy zsírsavban gazdag ételt, akkor észreveszi a hajhullást és a soványodást. De a hatások nem azonnal jelentkeznek, hanem körülbelül három hónap múlva, amikor a stagnálás és az esés szakaszai elmúltak.
Kerülje az egész napos böjtöt vagy a nagyon korlátozó diétákat a hirtelen fogyás érdekében. Komolyan befolyásolja testét, beleértve a haj szépségét is.
Nagyon szorosan megfogta a haját
A haj túl erős szorításának szokása rendkívül súlyos következményekkel járhat a haj díszítésében. A gyökerekre gyakorolt vonóhatás idővel gyengíti a tüszőket, és hajhulláshoz vezet. Vontatási alopeciának hívják, és gyakran akkor fordul elő, amikor gyakran túl feszes frizurákat viselnek.
Ha azt veszi észre, hogy a haj csak bizonyos területeken kezd elvékonyodni, például a homlok körüli vonalon, ez annak a jele, hogy a hajad stílusának hibája lehet. Legalább három hónapig adja fel a magas farkú hajat vagy a nagyon feszes fonatokat.
Ne mossa rendszeresen a fejét
"Általában körülbelül 50-100 szőrt veszítünk naponta, ami a teljes szőröd 0,001 százaléka" - mondja az orvos.
"Amikor észreveszed, hogy az összeg megduplázódik vagy megháromszorozódik, ez azt jelzi, hogy a hajad életciklusa túl rövid" - mondja a szakember.
Az a tény, hogy nem mossa elég gyakran a fejét, az elhalt sejtek, a faggyú és a szennyeződés felhalmozódásához vezet a fejbőrön, ami elfojtja a tüszőket és hajhulláshoz vezet. Célszerű hetente kétszer vagy háromszor mosni a fejét, a haj igényeitől függően.
Túl gyakran festesz
Nagyon fontos, hogy kövesse az Ön által használt hajfesték betegtájékoztatójában található összes utasítást. Három hétnél rövidebb ideig nem szabad festeni, mert a hajfestékekben található káros anyagok hatással lehetnek a fejbőrére. Amikor a fejbőr irritálódik és gyulladt, a tüszők szenvednek. A haj túl gyakran történő festése hajhulláshoz és elvékonyodáshoz vezethet az idő múlásával.