A szakemberek az egészséges alkoholos italok csúcsát ajánlják - Morning Edition
Annak ellenére, hogy furcsának tűnik, vannak olyan alkoholos italok, amelyek egészségesek és a szakemberek által ajánlottak. Ezeknek a szakosodott embereknek az első pontja az alkoholfogyasztás szempontjából mindig az, hogy mindig legyen intézkedés.
Bármi is legyen a kedvenc italunk, nem szabad meghaladnunk az ajánlott mennyiségeket, például: legfeljebb két vagy három pohár bor vagy 150 ml erősség. Az alkalmi és mérsékelt fogyasztás tehát nem jelent veszélyt az egészségre, de vigyáznunk kell arra is, hogy milyen alkoholt választunk.
Ezért a szakemberek az egészséges italok tetejét ajánlják:
A száraz bor kevesebb cukrot tartalmaz, mint egy sör. A leginkább ajánlott vörösbor, mert gazdag antioxidánsokban. De a száraz fehérbor azért is jó, mert kevesebb alkoholt tartalmaz, mint a vörösbor, kevesebb kalóriát tartalmaz.
A pezsgő fehér szőlőből készült habzóbor, és még kevesebb kalóriát is tartalmazhat, mint egy pohár fehérbor.
Vodka ásványvízzel
A vodka nem tartalmaz cukrot, ami azt jelenti, hogy alacsonyabb a kalóriamennyisége is, mint más alkoholos italoknak.
Gin - Whisky - Tequila
Nem tartalmaznak mesterséges édesítőszereket vagy cukrot, ezért sokkal alacsonyabb kalóriatartalommal rendelkeznek, mint a cukros italok, például a likőr.
Bloody Mary
A Bloody Mary vodkán és paradicsomlén alapuló, sóval kombinált, alacsony kalóriatartalmú és táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező koktél.