A szauna forrósága, előnyös - Szépségtitok - Intézet
Ossza meg a "A szauna hője, hasznos" bejegyzést
A szauna hasznos lenne az egészség és a szépség szempontjából! A szauna olykor fogyókúrás tippként emlegeti a méreganyagokat, és számos előnnyel jár az egész test számára! Találjuk ki !
A szauna, mi az ?
Finnországtól egyenesen a szauna száraz gőzfürdő. A gőz forró vulkanikus kövekkel való kályhára szórásával nyerhető. Ez a wellness-rituálé igazi rituális gyakorlat a finnek számára, állítólag 3 millió szauna létezik 5 millió lakos számára! Ezt a gyakorlatot 2000 évesnek mondják, egyesek azt is állítják, hogy a vikingek imádták ezt a rituálét.
Az élmény pihentető és stresszt csökkentő, mind az elme, mind a test számára. A szauna hőmérséklete 70 és 90 ° C között ingadozik, a méreganyagok kiküszöbölődnek és a véráramlást stimulálják! A szauna kedvelőit egy többé-kevésbé magas lépcsőkkel ellátott faház fogadja. A szaunázás során a test akár 1,5 liter izzadtságot is elveszíthet.
A szauna előnyei
A szauna pihentető akciója tagadhatatlan! A stressz és a mindennapi problémák elleni küzdelemhez a szaunázás ideális! A hőnek köszönhetően a test felszabadítja az endorfint, a boldogság hormonját, amely szintén segíti a jó alvást. A szauna tisztító hatást is kínál, a hő megnyitja a bőr pórusait, hogy elpusztítsa a toxinokat. A meleg jót tesz a test összes izomzatának: az erek a hő hatására kitágulnak, ami javítja a szívizmok működését, a szauna a jó vérnyomásra hat. Tökéletes az érrendszeri balesetek kockázatának korlátozására !