A szauna valódi előnyei - Szépség; Testápolás
Valószínűleg hallottad már, hogy ha fogyni akarsz, akkor többek között szaunáznod kell. Ez csak mítosz, mert a szauna csak a vizet távolítja el a szövetekből, a zsírszövetet nem. Akkor mik a valódi előnyei a szaunának?
A száraz szaunában való tartózkodás alatt a szövetekben alacsony a kiszáradás mértéke, amelyet egyszerűen egy pohár víz elfogyasztásával lehet "visszatenni". A szauna ideális az immunitáshoz, a megfázás megszüntetéséhez és a bőr számára.
"A nagyon magas hőmérséklet miatt a szauna segítségével méregteleníteni tudja testét intenzív izzadással. A szauna tisztító hatása tagadhatatlan. Az aromaterápiával kombinálva a szauna nagy örömet jelent" - mondja Magdalena Alohana, Egészségügyi Központ, Hilton.
Mivel száraz hő szabadul fel, az illóolajok sokkal hatékonyabban elpárolognak és sokkal intenzívebben hatnak. A megfázás elleni menta és eukaliptusz fegyverek, a rózsa és a levendula esszenciájának, valamint az energiához a mandarin és a narancs eszenciája ajánlott.
Maradjon kb. 15 percig a szaunában, majd zuhanyozzon a testhőmérséklet normalizálására alkalmas vízzel, és térjen vissza a szaunába. Ezt a "rituálét" mindegyik ellenállása szerint megismétlik. A szaunában bőrkezeléseket végezhet, és különböző maszkokat alkalmazhat. A hő segít felszívni a krémeket és növeli hatékonyságukat.
A nedves szauna minden nap elvégezhető, a száraz pedig hetente háromszor ajánlott. Ez a "kezelés" nem ajánlott szívproblémákkal küzdőknek, fertőző betegségekben szenvedőknek és terhes nőknek.