A szegények étrendje annyit veszít, amennyit csak lát, és egy hónap múlva garantáltan lefogy néhány kilogramm •

A vízi étrend mellett a fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű! Szüksége van egy kis akaraterőre, de nem pénzre vagy csodatablettára. Ezért az emberek körében "szegény étrendként" is ismerik. Egy hónap alatt sem lesz 15 kilogrammal kevesebb. Jól hangzik, nem? Az alábbiak szerint kell tennie ezeket az eredményeket:

Először is igyon minden reggel egy nagy pohár meleg vizet, amelyben fél citromot szorított be. Így megtisztítja testét a méreganyagoktól.

Vizet kell inni egész nap, félóránként. A diéta alatt tilos egyetlen csepp alkoholt és a piacról vásárolt savas vagy nem savas levet is fogyasztani. És sajnos a kávét sem tanácsos fogyasztani. Ehelyett ingyenes szénsavas sima vizet és zöld, fekete teát kap a rózsasziromból. Ihat limonádét is, amely nem tartalmaz cukrot és bármilyen más édesítőszert, citromot és grapefruitot, de legfeljebb két pohár 200 ml-t kétnaponta.

3. Egy másik szabály, amelyet soha nem szabad megszegni, az, hogy minden étkezés előtt igyon 200 ml vizet. Javasoljuk, hogy ez a víz a hűtőszekrényből származzon, a hideg víz felgyorsítja az anyagcserét.

---