A székrekedés a születés után okozza és orvosolja a Mamaplus-t

A szülés után a fiatal anya teste teljes egészében a születés erőfeszítése utáni gyógyulásra és az anyatej termelésére összpontosul. Talán ezért a test lassabban halad más folyamatokban, és az egyik érintett folyamat az emésztés.

születés

Ha még a terhesség alatt is problémái voltak a nőnek székrekedéssel, akkor most nagyon idegesítő.

Mi befolyásolja a béltranzitot?
Számos tényező járulhat hozzá a béltranzit megszakadásához:
- A hasi izmok ellazulnak a születés során, lusta vastagbelet okozva a leszálló részben.
- A szülés utáni fájdalom enyhítésére szolgáló gyógyszerek székrekedést is okozhatnak.
- Ha az anya még mindig vas-kiegészítőket szed, azok késleltetik a béltranszportot. Gyakran előfordul, hogy a fiatal anya a fájdalomtól félve késik WC-re menni, így a vastagbélben stagnálás tapasztalható.

Hogyan lehet enyhíteni a székrekedést?
- Először olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek megkönnyítik a béltranszportot - zabkorpát, lenmagot, magas rosttartalmú gyümölcsöket, például barackot, almát, szilva.
- Egyél diót bőrrel (a bőrben nagy a rostmennyiség)
- Kerülje a finomított ételeket (kolbász, édesség)
- A vastagbél kenőhatásához egyél olívaolajsalátát.

A legfontosabb most a hidratálás, ezért igyon minél több vizet! Ez alatt az idő alatt legalább nyolc pohár vizet kell inni. Készíthet teát vagy kompótot is.