A székrekedés súlyos állapotra utalhat
Áttekintés
A székrekedést ritka vagy nehéz székletürítés, valamint egy héten 3-4 napos időközönként kemény vagy száraz széklet jellemzi.
Gyakran a kemény széklet a túlzott vízfelszívódás eredménye a belekben, a vastagbélizom túl lassú összehúzódása miatt, ezért ezen okokból ajánlott napi minimum 2 liter vizet fogyasztani.
A székletürítés gyakorisága az embernél személyenként, de az étrendtől és az emésztés gyorsaságától függően is változik.
Ezek napi három bélmozgástól heti háromig terjedhetnek, és általában heti háromnál kevesebb bélmozgás jelzi a székrekedést, amely bármely életkorban előfordulhat, beleértve a terhes nőket is.
A székrekedéssel kapcsolatos általános tévhit, hogy a székletürítés minden nap szükséges. A közhiedelemmel ellentétben a gyakoriság kevésbé fontos, mint a székletürítéssel járó kellemetlenség mértéke vagy annak hiánya.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A székrekedés okai
Számos tényező kapcsolódik a székrekedéshez, kivéve a konkrét betegségekkel járó eseteket, a székrekedés leggyakoribb oka az örökletes komponens, a testmozgás hiánya, bizonyos típusú gyógyszerek, érzelmi stressz, alacsony rosttartalmú étrend és alacsony vízfogyasztás.
A rossz székletürítési szokások, például a székletürítés szükségességének figyelmen kívül hagyása, szintén a visszaminősítő tényezők közé tartoznak. A beöntések, a glicerin kúpok vagy a hashajtók bármilyen formában történő túlzott használata befolyásolhatja a vastagbél idővel összehúzódási képességét, és függőséget okozhat.
A székrekedés másik oka, amelyet figyelembe kell venni, az időben nem diagnosztizált vagy nem megfelelően kezelt bélparazitózis fennállása, amely székrekedéshez vezethet a vastagbélben a bélparaziták különféle formájú (ciszták vagy parazita peték) jelenléte által eltávolított toxinok révén.
A székrekedés tünetei
- ritka széklet (hetente kevesebb mint 3);
- kemény, száraz széklet;
- nehéz vagy fájdalmas székletürítés;
- duzzadt has.
A székrekedés tüneteit gyakran puffadás, a belek duzzanata, nyomás és a hiányos bélmozgás érzése kíséri.
A székletürítés során a túlzott megterhelés miatt megnövekedett nyomás miatt komplikációk, például aranyér léphetnek fel, akár belső, akár külső, amelyek később vérezhetnek, és műtétet, végbélrepedést, hasi sérveket vagy akár végbélprolapsot igényelnek, amelyet csak kijavítanak. sebészeti.
Megelőzés és étrendi ajánlások
Kétféle élelmi rost létezik: oldható és oldhatatlan, gyakran "nehezen emészthető élelmiszereknek" nevezik, az oldhatatlan rostok nagyon hatékonyak a rendszeres bélmozgásokban, agglomerációt eredményeznek a vastagbélben (vastagbélben), és széklet konzisztenciát és tömeget biztosítanak.
Az oldhatatlan rostok elősegítik a hulladék átjutását a vastagbélben és megkönnyítik az eliminációt.
Az oldható rostoknak az is a tulajdonsága, hogy megpuhítja a székletet, gélként hat a belekben és növeli a víztartalmat, ezáltal elősegítve a normális béltranszportot.
Az élelmi rostok mindkét típusa hasznos a székrekedés visszaszorításában, ezért ajánlott, hogy minden ember, aki szenved ebben a betegségben, rendszeresen fogyasszon különféle rostokat.
Profilaktikus stratégiaként meg kell jegyezni, hogy a búzakorpa is kiváló oldhatatlan rostforrás, amely azonnal vízbe ázva képezi a széklet tálat.
Mivel a korpát önmagában nehezebb megenni, helyettesíthető korpában gazdag gabonapelyhekkel, joghurttal vagy lekvárral együtt. A fehér kenyér pedig helyettesíthető teljes kiőrlésű kenyérrel, hogy minden étkezésnél több legyen a rost.
A szárított gyümölcsök, mint a kajszibarack, a füge, a szilva és a szárított körte azért vannak feltüntetve, mert rostokban és egyéb, a szervezet számára hasznos tápanyagokban gazdagok.
Sok magas rosttartalmú étel általában puffadást és felesleges gázt okoz, de ha rendszeresen fogyasztják, a test megszokja a rostfelesleget, és a tünetek fokozatosan csökkennek.
A zsíros és a feldolgozott ételek kevés rostot tartalmaznak, ezért kerülni kell őket, mert jóllakottság érzetet keltenek, de tápanyagokat nem.
Kezelés
Mivel napjainkban meglehetősen gyakori betegség, a gyógyszergyárak mindenféle hasznos készítményt elindítottak a székrekedés ellen.
Az emberek által alkalmazott leggyakoribb készítmények a hashajtók, akár tabletták formájában, amelyeket éjszaka lefekvéskor lenyelnek, akár rágótabletták formájában (szájban diszpergálhatók), amelyek gyorsabban hatnak.
Diéta székrekedésben
Mi a kapcsolat a hátfájás és a székrekedés között?
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
Ezeknek a hashajtóknak az a szerepük, hogy megpuhítsák a székletet és felgyorsítsák a székletürítést. A hashajtók másik kategóriája a por alakú, amelyek vízmennyiséggel keverednek, ugyanolyan hatásmechanizmusúak, de a percek nagyságrendje nagyon gyors.
A glicerin kúpok szintén eredményesek, előnyük, hogy bármilyen életkorban alkalmazhatók, ideértve az újszülötteket is, de óvatosan kell használni őket, mert visszaélésszerű használat esetén irritációt okozhatnak.
A mikroklímák olyan készülékek, amelyek hashajtó hatású anyagokat tartalmaznak, és akkor alkalmazhatók, ha a rendszeres hashajtók és a hashajtók vagy hashajtók már nem működnek, mert a test megszokta őket.
A mikroklímák feladata az ülések leválasztása és kenése, áztatással megkönnyítve azok kiürítését.
Mindezen típusú hashajtók mellett kulcsszerepet játszanak a probiotikumok, amelyek bebizonyították hatékonyságukat a bél mikrobiota jó baktériumokkal való gyarmatosításában, amelyek küzdenek a káros baktériumok ellen, és elősegítik a fiziológiai átmenetet.
A székrekedés megelőzhető az életmód megváltoztatásával, elegendő folyadék beszerzésével és rendszeres bélmozgással, mindennap WC-vel járva, még akkor is, ha nem érzi szükségét a székletürítésnek.