A székrekedés tünetei - alacsony szénhidráttartalmú ételek - egészséges fogyás alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett
Székrekedéssel a bélmozgás nagyon megterhelő
Szakértők úgy vélik, hogy normális, ha a székletet, amelyet székletürítésnek neveznek, napi háromszor, hetente háromszor megszakítják. A székrekedés ez a frekvencia meg van zavarva. Természetesen figyelembe kell venni, hogy az egyes frekvenciák általában milyenek. A székrekedés különböző okokból származhat. A hasi felfúvódás vagy akár fájdalom ezen a területen székrekedés jele lehet.
Székrekedés esetén a WC-hez való járás nagy erőfeszítéssel jár, mivel a székletürítést, amelyet általában csak kis mértékben indít el önkéntes izommozgás, ebben az esetben erős nyomással kell támogatni. A székletürítés a szék elhagyásának folyamata. Ezt a folyamatot általában a végbélnyílás nyújtása okozza. Székrekedés esetén a természetes folyamat akadályozott, és a székletcsomó elakad. A túlfeszítés fájdalmat okoz. Ezenkívül gázok képződhetnek, amelyek szintén növelik a hasi nyomást. Ha a székletürítés a bél torlódása ellenére is bekövetkezik, fájdalom vagy akár sérülés következménye a végbélnyílás túlzott megnyújtása.
A széklete székrekedéskor kemény és darabos
A laza széklet kemény és darabos. Székrekedéskor a nagy csomók fájdalmat okoznak mind a hasban, mind a végbélnyílás területén. Bárkinek, aki krónikus székrekedésben szenved, orvoshoz kell fordulnia, mivel a hashajtók ellenőrizetlen használata szintén jelentős egészségügyi problémákhoz vezethet. Az ételben lévő rost segíthet megelőzni a székrekedést. A megfelelő testmozgás támogatja a bél normális mozgását, és székrekedés esetén is hasznos lehet. A székletürítés során fellépő fájdalom megelőzése érdekében egyéb panaszokat is kezelni kell, például a gyakori aranyereket. A székrekedés tünetei gyakran komoly hatással vannak az életminőségre. Az állandó székrekedés érzése miatt sokan kivonulnak a normális életből, ami viszont mozgáshiányhoz és pszichológiai problémákhoz vezethet.