A szem - igazságok és hibák
A szemünk, az orr, a fül, a nyelv és a bőr együtt érzékszerveink része. Érzékszerveinknek köszönhetően érzékelhetjük a külső ingereket. Ezeket az érzékszerv elektromos impulzusokká alakítja át, és továbbadja az agyunknak. A szemünk lehetővé teszi a fény ingerek érzékelését. De mi jó a szemnek és mi káros nekik? Összeállítottuk a szemünkről a legismertebb igazságokat és hibákat az Ön számára.
A szürkületben történő olvasás károsítja a szemet
A rossz fény megterheli a szemünket, és gyorsabban fárasztja őket olvasás közben: Idővel a kilátás elmosódik, és a betűk néha nehezen láthatók. A gyenge fényviszonyok mellett olvasás fejfájást is okozhat.
A saját ágyad segíthet. Mert alvás közben lazíthat a szemünk. A szürkületben történő olvasás rövid távon negatív hatást gyakorolhat a szemünkre, de a gyenge fényben történő olvasás maradandó károsodása még nem bizonyított.
Szemüveg viselése rontja a szemet
A szem nem romlik csak azért, mert szemüveget visel. De különösen azok számára, akik először viselnek szemüveget, a szemüveg felvétele azt jelentheti, hogy saját szemüveg nélküli látásukat rosszabbnak érzékelik a korábbiakhoz képest.
Ennek oka az a tény, hogy korábban nem volt lehetséges összehasonlítás. A szemüveg megvásárlása előtt a látás intenzitása jelentette az érintett személy maximális látásélességét, azonban a szemüveg viselésével a maximális látásélességet újradefiniálták. Ha eltávolítják a vizuális segédeszközt, akkor a maximális látás is csökken. Ez egyértelművé teszi az érintett személy számára az optimális látás és a természetes látás közötti különbséget.
A sárgarépa jó a szemnek
"A sárgarépa jó a szemnek" - ez a kifejezés, amelyet a szülők megpróbálnak ízletesé tenni a sárgarépa számára gyermekeik számára. De vajon igaz-e ez az állítás? Az biztos, hogy a sárgarépa béta-karotint tartalmaz - az A-vitamin prekurzorát. Ha a testet zsírral látják el, a béta-karotinból A-vitamint képes előállítani, ezért a béta-karotint A provitamin néven is ismerik. Ez elengedhetetlen a szem számára, főleg a sötétben való látáshoz.
A sárgarépa mellett más gyümölcsök és zöldségek is tartalmaznak béta-karotint. Ide tartoznak a sárgabarack, a mézharmat dinnye, a mangó, a brokkoli, a paradicsom és a spenót. Tehát, ha egészséges és változatos étrendet fogyaszt, nem kockáztatja az A-vitamin hiányát. További A-vitamin-kiegészítők feleslegesek, mert nem javítják tovább a látást.
A televízió közelében ülve rossz a szem
A televízióhoz túl közel ülve nincs hosszú távú negatív következménye a látásra. Ha azonban túl közel ül a televízióhoz, átmenetileg égő vagy fáradt szemeket okozhat.
Annak érdekében, hogy a szemek ne feszüljenek túlságosan, a szoba fényerejét a képernyőhöz kell igazítani. Egyébként: ha a gyerekek hajlamosak nagyon közel ülni a televízióhoz, akkor az ametropia lehet az oka. Időpontot kell egyeztetnie gyermekével a szemésznél, és ellenőriznie kell látásélességét.
A szemek megállhatnak, amikor hunyorognak
A szülők gyakran intik gyermekeiket, hogy ne hunyorítsanak - állítólag különben a szemük leállhat. A mai napig azonban nem bizonyított, hogy ez az eset valóban bekövetkezhet. Mivel azonban a hunyorítás negatívan befolyásolhatja például a térlátás fejlődését, konzultálnia kell egy szemorvossal, ha gyermeke gyakran hunyorított.
Frissítve: 2018.09.25. - Szerző: Hannelore Radej