A szempillákról és a szempilla növekedéséről - jobb egészséges életmód
A kiegyensúlyozott tápanyagellátás elengedhetetlen az egészséges szempilla növekedéshez
A telt, vastag és gyönyörűen ívelt szempillák minden nő álma. De nem minden nő nagyszerű Szempilla növekedés áldott.
Alapvetően a szempilla nem más, mint fejszőr, vagyis ugyanaz, mint a hajunk, amelyet minden reggel a tükör előtt formázunk.
Idős korban, hasonlóan a fő hajhoz, teljesen normális, ha a szempillák elvékonyodnak. Mint minden más testszőr, a szempilla növekedéséhez is szükség van bizonyos tápanyagokra. Bemutatjuk neked!
Honnan származnak a vékony szempillák?
Vastag, erős szempillák biztosítják az éber, gyönyörű megjelenést. Ahhoz, hogy a szempillák jól növekedhessenek, támogatnunk kell őket. De mi vezet a ritka szempilla növekedéshez?
Helytelen étrend
A nem megfelelő étrend, mint például az FdH, az összeomló étrend vagy a nulla diéta, alultápláltságot eredményezhet. A fontos tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok csak felét szívják fel (FdH mellett), egyáltalán nem (nulla étrend) vagy nem eléggé (összeomló étrend).
Bélbetegség
Néhány A bélbetegségek miatt a tápanyagok nem szívódnak fel megfelelően. A bulimia vagy az étvágytalanság alultápláltságot is eredményez, és így a fej, a szempillák és a szemöldök ritka szőrnövekedését eredményezi.
Gyógyszer
Egyes gyógyszereknek annyi mellékhatása van, hogy nem is akarja elolvasni a betegtájékoztatót. Néhány "mindennapi drog" például béta-blokkolók, koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek vagy vérhígítók felelős lehet a vékony szempillákért!
Észrevette, hogy a szempillái észrevehetően vékonyabbá és ritkábbá váltak egy speciális vagy új gyógyszer szedése óta? Nagyon alaposan tanulmányoznia kell a gyógyszeres kezeléshez mellékelt betegtájékoztatót. Ne hagyja abba a gyógyszer szedését önmagában, hanem beszéljen kezelőorvosával!
Bőrbetegségek
Van A haj gyökereit is megtámadó bőrbetegségek és hajhulláshoz vagy rossz hajnövekedéshez vezethet. Ide tartoznak a gombás fertőzések, pikkelysömör, bakteriális vagy vírusos fertőzések, herpesz vagy más típusú ekcéma.
Mi elősegíti a szempilla növekedését?
Attól függően, hogy mi okozza a csúnya szempillákat, a viselkedés megváltoztatása megállíthatja a rossz növekedést. De türelemre van szükséged, amíg új szempillák nem nőnek vissza!
A szempillák kissé lassabban nőnek, mint a többi testszőr, ezért legyen eredményes és türelmes és következetes!
Egyél rendesen
Csak a kiegyensúlyozott étrend fedezi teljes mértékben a tápanyagigényt. A dús és vastag szempillák érdekében nem szabad diétát vagy más furcsa étrendet követni.
Az összes sejt alapvető szerkezete a fehérje. A szempillák, mint minden haj, nagyrészt keratinból készülnek. Ez viszont fehérjéből áll. Ezért fontos a fehérje fogyasztása.
A B5 (pantoténsav), a B3 (niacin), a B11/B9 (folsav/folát), a B6 (piridoxin) és a B7 (= biotin, H-vitamin) vitamin szintén egészséges bőrt és hajat biztosít.
Ezek B-vitaminok részt vesznek többek között a faggyútermelésben, ellátja a haj gyökereit és megakadályozza a gyulladást.
Biotin (H-vitamin/B7-vitamin) nélkül egyetlen szempilla, haj vagy bőr sem képződhet. Az élesztő, a hüvelyesek (különösen a szója), a máj, a zabpehely, a dió és az aszalt gyümölcs különösen gazdag B-vitaminokban.
Az étrendben a jó cinkforrások a következők. Vörös húsok, sajtok, dió és pekándió, gomba, élesztő, hüvelyesek és tenger gyümölcsei.
Minden vitaminnal és ásványi anyaggal együtt fontos fogyasztani őket természetes formájukban. Tehát friss paprikából származó C-vitamint eszünk pezsgő C-vitamin tabletta helyett.
A pezsgőtabletta csomagja megmondja, hogy mennyi vitamint tartalmaz, de nem azt, hogy a test valóban mennyit tud felszívni és felhasználni.
Ezt nevezzük "biohasznosulásnak". Elvileg ez mindig magasabb, ha a lehető legkiegyensúlyozottabb és színesebb friss ételeket eszi.
Segíts a tinktúrákon?
A szempillákkal, valamint a hosszú, folyó sörénnyel. Nem szabad csodákat várnia olyan tinktúráktól, amelyek elősegítik a haj növekedését.
Természetesen sok olyan gyógyszer, gél, tinktúra, hajápoló és más termék található a piacon, amelyek a szempilla növekedésének serkentését ígérik.
Az internet korában az „ajánlások” gyorsan elterjedtek az állítólagos felhasználók körében, akik állítólag nagyszerű eredményeket értek el e varázsdrogok használatával.
Valójában ezeknek a „véleményeknek”, „termékismertetőknek” vagy „díjaknak” a legtöbbje vásárolt marketing eszköz. A szempillákkal ugyanaz, mint a „nő teljes műalkotásával”. Az igazi szépség belülről fakad!
Ezenkívül még egy drága mágikus szérum sem lesz képes annyit tenni a szempilla növekedéséért, mint ésszerű tápanyagellátás, amelyre a testének szüksége van a szempillák kialakításához.
A kiegyensúlyozott és egészséges étrend nemcsak a szempilla jó növekedését biztosítja. Sokkal többet nyújt, ami jólétét és egészségét szolgálja!