A szép és ragyogó bőr 7 aranyszabálya
És szeretnék egy szép és fényes arcszínt.
Mert ami szép, az Istennek is tetszik. És az egészséges arcszín nagyon vonzó. Ösztönösen akkor nyitottabb vagy, ha az előtted levőnek van egy arca, amely egészséget sugároz. Természetes és természetes, még akkor is, ha felületes értékelési kritériumnak tekinthető.
A Természetben a dolgok durván egyértelműek: egy egészséges külsejű állatot részesítenek előnyben a faj szaporításához egy másik kevésbé erőteljes külsejű példány helyett.
Ezeket az ősi aláírásokat bennünk tartjuk, és nem szabad figyelmen kívül hagynunk őket csak azért, mert állatoknak néznek ki.
Mi köze ennek a fogyáshoz, kérdezed tőlem? Egyszerű: a Fogyás Iskolában nem csak fogyás programokat végezünk, hanem mindent, ami az Ön gondozásához, oktatásához, szépségéhez és különösen harmonizálásához kapcsolódik.
És amikor egy ápolt arc és a Nap kéjesebben mosolyog, beszéljünk a bőréről.
Igaz, hogy a szépség belülről fakad, de a szép és egészséges arcszín felerősíti ezt a belső szépséget.
Tehát a kifinomult bőrápolási és tisztító kezeléseken túl hogyan stimulálhatja arcának egészségét kéznél lévő módszerekkel?
A fogyáshoz és az energizáláshoz hasonlóan ebben a témában is a helyes megközelítés a tudásból és a megértésből fakad, nem pedig a hirdetésekben hallott vagy dicsért megoldások "fül általi" alkalmazásából.
Ha megnevezném a téma főbb pontjait, ezek a következők:
- Táplálja a bőr belsejét
- Hidratációs szint
- Pihenés
- mozgalom
- masszázs
- Külső kezelések
- A hozzáállás
1. Bőrének táplálása belülről kifelé
A bőröd élő része, amelyet napról napra táplálnod, védened, tisztítanod kell. De a bőrödnek 7 rétege van, ezért ennek az ápolásnak el kell fednie ezeket a rétegeket.
Az étel azt jelenti, amit kívülről alkalmaz, de főleg azt, amit "belül".
Az étrend erősebb hatással van a bőrödre, mint a krémek és a kezelések, mert az étel táplálja a gyökereket, vagyis mind a 7 bőrréteget, az étel meghatározza a bőr regenerálódásának minőségét és sebességét, míg a krémek és maszkok csak az első 3 réteg bőr.
Azt mondják, hogy amit a bőrére tesz, azt megeszi, és néhány terapeuta odáig megy, hogy megkérdezze - Ha nem tudja rávenni a nyelvére, miért tegye a bőrére?
Ez egy nagyon szigorú kérdés, de a lehető legpontosabb. Igen, nem vagyunk annyira szigorúak, de a lényegre érdemes emlékezni. Minden, amit a bőrre tesz, a bőr erős vaszkularizációján keresztül jut be a rendszerébe, és a testének kezelnie kell ezeket az anyagokat.
Nagy mennyiségű friss gyümölcs és zöldség, valamint egy kis napi mennyiségű áztatott nyers dió és mag, akármennyire is triviálisan hangzik, csodákra képes.
A természet nem jár kifinomult dolgokkal és mindaddig, amíg megadja testének azt, amit a legkönnyebben felismer és felhasznál, ez minden szempontból meg fog jelenni, kezdve az alakjától, energiájától, egészségétől és természetesen a bőr megjelenésétől.
Pszichésen szólva, könnyebb olyan dicsekvő krémet jóváírni, amely gondoskodik és táplálja a bőrt, ahogy megérdemli, de ha az étrend nem legalább tisztességesen kiegyensúlyozott és gazdag nyers ételekben, akkor ez a felelősség repülése. Ugyanúgy, mint amikor lefogy, amikor azt szeretné, hogy egy termék minden fogyókúrás munkát végezzen helyetted.
Ugyanez vonatkozik a bőr táplálására is. Fontolóra veheti, hogy bőrének táplálékának több mint 90% -a belülről származik, és kevesebb, mint 10% a krémek minőségének tulajdonítható., a maszkok és arckezelések.
A gyökérből táplálsz egy fát, nem szórod a levelét "kifinomult vizekkel".
Végső megoldásként, amíg a test fiatal, elegendő belső tartalék áll rendelkezésre a bőr hatékony táplálásához és regenerálásához, ezért úgy tűnik számodra, hogy nincs sok tennivalód a "fiatal arcbőr" érdekében.
Az évek múlásával ... a gondozás kezd mutatkozni, kezdve az arccal.
2. Hidratációs szint
Itt nagyon egyszerűek a dolgok: mindaddig, amíg a házadban víz nélkül cselekvőképtelen vagy, és semmit sem tudsz csinálni, ugyanez történik a testedben is.
A víz az az elem, amelyet a tested leggyakrabban használ, az emésztéstől az elosztásig, a vitaminok szintéziséig, a nyirokrendszer tisztításáig, a rekonstrukció teljes folyamatáig és bármilyen anyagcsere-folyamatig.
Az öregedés a bőrön elsősorban a víz százalékos arányának csökkentésével jelenik meg, ami a bőr megereszkedéséhez és fakó, tompa megjelenéshez vezet (olvassa el a nem megfelelő hidratációt).
Nem az életkor szól az utolsó szó a bőrödön, hanem a viselkedése, amellyel nap mint nap belsőleg és külsőleg törődsz vele.
Az optimális napi vízmennyiség (nem folyadék) körülbelül 33 gramm/testtömeg-kilogramm, az a mennyiség, amelyet fokozatosan mászol, maximum napi 100 ml-rel, hogy a vesék esélyt kapjanak arra, hogy ezentúl malom".
3. Pihenjen
Nos, lehet tiszta, mint egy könny és ártatlan, mint egy galamb az étel és a személyes gondoskodás szempontjából. Az alvás fontos beleszólást jelent a bőr egészségére és vitalitására.
Alvás közben a test felszabadítja a fiatalság hormonjának is nevezett melatonint. Ez az egyik legerősebb javító hormon, és javítja a helyreállítás és a belső regeneráció összes folyamatát.
A melatonin titka? Nos, 2 titok van pontosabban: a melatonin 90% -ot meghaladó mennyiségben termelődik a 22: 00-02: 00 időintervallumban, és a bábra tekerve csak sötét körülmények között termelődik.
A televízió, a telefon, a tabletta, az éjszakai fény mind gátolja a melatonin termelését.
A következtetés? Minél többet fogsz elaludni egy darabot ebből az aranyfrekvenciás időközből (22: 00-02: 00), annál inkább egy igazi szép alvássá változtatja pihenését.
A bőr fényerejét befolyásoló többi tényezővel folytatjuk a cikk második részében.
Amire azt szeretném, hogy emlékezzen, az az, hogy a Természet racionalizálta ezeket a belső folyamatokat, mert minden az élet életén keresztül fejlődik, és a bőr megjelenése csak egy kis kerék a Természet ezen felszerelésében.
Mindössze annyit kell tennie, hogy megismerje testét, annak működését, és a szükséges ápolás növekvő százalékát adja meg számára.
A Fogyás Iskolában pedig megtanulod beszélni a tested nyelvét, és felfeded a belső és külső szépséget, amelyet kaptál.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.